- По спискам в КЖ выполняем утреннюю, дневную и вечернюю рутины
Блог для женщин, где каждая найдёт именно то, что поможет облегчить жизнь себе и своим близким!
среда, 24 февраля 2010 г.
День 31 - Fly Lady гордится вами!
День 30 - Просматриваем в семейном календаре события на следующий месяц
- По спискам в КЖ выполняем утреннюю, дневную и вечернюю рутины
вторник, 23 февраля 2010 г.
День 29 - Выбираем время для задания пчелы Майи "Побалуй себя"
- По спискам в КЖ выполняем утреннюю, дневную и вечернюю рутины
День 28 - Обращаем внимание на то, что мы едим, сколько выпиваем воды и сколько отдыхаем
- По спискам в КЖ выполняем утреннюю, дневную и вечернюю рутины
День 27 - Что на обед?
- Проверяем контрольный журнал
- Выполняем утреннюю рутину
- Выполняем дневную рутину
- Выполняем вечернюю рутину
пятница, 19 февраля 2010 г.
День 26 - Вы не отстающая, вы только начали!
- Ежедневно проверяем контрольный журнал
- Выполняем утреннюю рутину
- Выполняем дневную рутину
- Выполняем вечернюю рутину
А теперь давайте вспомним, что введение любой привычки требует как минимум месяц. Забудем о ругани и начнем летать. И для этого надо просто помнить, что Вы не отстающая, вы только начали!
День 25 - Развиваем рутины
- Ежедневно проверяем контрольный журнал
- Выполняем утреннюю рутину
- Выполняем дневную рутину
- Выполняем вечернюю рутину
вторник, 16 февраля 2010 г.
День 24 - Ершик и тряпка
- Ежедневно проверяем контрольный журнал
- Выполняем утреннюю рутину
- Выполняем дневную рутину
- Выполняем вечернюю рутину
День 23 - Вводим еще одну рутину – дневную
- Ежедневно проверяем контрольный журнал и выполняем вечернюю и утреннюю рутины
понедельник, 15 февраля 2010 г.
День 22 - Проверяем наличие контрольного журнала
- Выполняем утреннюю и вечернюю рутины по спискам в контрольном журнале
День 21 - Читаем ответы Fly Lady на вопросы
- Проверяем контрольный журнал
- Утренняя рутина
- Вечерняя рутина
суббота, 13 февраля 2010 г.
Как поменять оформление блога?
День 20 - Добавляем стирку в наши рутины
Выполняем утреннюю и вечернюю рутины по спискам в контрольном журнале
Сегодня к нашим ежедневным делам мы добавим стирку. На оригинальном сайте рекомендации даны для тех хозяек, у которых есть и стиральные и сушильные машины. Насколько я знаю, в наших краях таких счастливиц поменьше. Кроме того, такой этап как объятия с утюгом выпущен из виду совершенно. Поэтому я начну с оригинальных рекомендаций, а потом добавлю свои 5 копеек.- Итак, FlyLady рекомендует бороться с бельем в 5 этапов:
- Разобрать
- Постирать
- Высушить
- Сложить
- Убрать
Награды!
А вот и мои счастливые обладательницы этой награды!
Марина
Natasha Subbota
Наталия Фризен
Вика Весёлая
Екатерина
Анна Миронова
Мария Владимировна
Юлия
Лиана
Nataly
четверг, 11 февраля 2010 г.
День 19 - Представляем, каким должен стать наш дом
- Выполняем утреннюю и вечернюю рутины по спискам в контрольном журнале
"Однажды утром, выполняя свою рутину, разговаривая с Келли по телефону и читая ваши письма (да, да! все одновременно), я наткнулась на это сообщение, и стала читать его по телефону Келли:
"Дорогая Флай Леди,
Хочу, чтобы вы узнали о замечательном месте отдыха, где мы провели с мужем эти необыкновенные выходные. Кухня, маленькая, но хорошенькая, была полна вкусных и полезных блюд и закусок. Домашние вафли с ежевикой были вынуты из красивой чистой плиты. Гостиная и спальня были полны мягких подушек, любовных записок и душистых свечей. Ванная...Ах, пенистая ванна, ароматные лосьоны и новые белые полотенца. А в библиотеке книги, журналы и видео-курс по йоге…"
Мы с Келли заволновались - где это замечательное место отдыха? Мы всегда обращаем внимание, если есть возможность побаловать себя, особенно когда можно сделать это за компанию с мужем. Я продолжала читать:
"А что лучше всего, так это то, что я и мой муж провели время вместе, не отрываясь на домашние хлопоты или недоделанные дела. Вы уже догадались... благодаря вам таким стал мой дом! Спасибо вам, спасибо огромное!"
У меня потекли слезы, да и Келли замолчала... Спасибо отправителю, это письмо украсило мой день."
День 18 - Знакомимся с заповедями FlyLady
Утренняя и вечерняя рутины. Контрольный журнал.
Сегодня мы сможем в наш КЖ добавить 11 заповедей FlyLady. Их можно просто распечатать и время от времени перечитывать (вместе с рутинами):- Раковина должна сверкать!!! Всегда!!!
- Каждое утро одевайтесь!!! Даже если не хочется!!! Не забудьте про обувь!!!
- Каждый день делайте утреннюю и вечернюю рутины.
- Не позволяйте компьютеру отвлекать вас.
- Убирайте за собой!!! Если что-то выложили - уберите.
- Не делайте 2 дела одновременно.
- Каждый день делайте что-то для себя.
- Работайте в хорошем темпе, чтобы побыстрее закончить работу и отдыхать.
- Не вынимайте при уборке больше вещей, чем вы можете убрать на место за час.
- Улыбайтесь, даже если не хочется. Просто примите решение быть счастливой.
- Не забывайте смеяться каждый день. Балуйте себя. Вы это заслужили!!!
День 17 - Учимся вовремя ложиться спать
Утренняя и вечерняя рутины. Контрольный журнал.
Думаю, что не будет преувеличением сказать, что полноценный сон – это основа здоровья. Поэтому давайте вовремя ложиться спать. Запишем в вечернюю рутину время, когда надо отложить все дела и организовать встречу головы с подушкой.понедельник, 8 февраля 2010 г.
День 16 - Прочтите что-нибудь хорошее
Читаем наш КЖ утром и вечером. Выполняем утреннюю и вечернюю рутины
В оригинале предлагают прочесть одно из писем FlyLady, но поскольку в наш ящик они могут и не попадать, возьму на себя смелость рекомендовать материалы, которые размещаются на сайте в разделе "Для Женщин", а также любые полезные статьи или книги. Главное, чтобы вам это чтение доставило удовольствие.День 15 - Заправляем постель
Сверяясь с контрольным журналом, выполняем утреннюю и вечернюю рутину
Начинается третья неделя полета. Кажется, остатки слона все меньше и меньше.Мы ежедневно просматриваем КЖ и выполняем рутины, читаем напоминалки, потихоньку осваиваем новые привычки, и уже есть первые результаты.
Сегодня наша утренняя рутина разрастется на одно важное дело. Сегодня утром мы выделим пару минут для того, чтобы заправить постель, предварительно проверив, не находится ли там DH (Dear Husband), он же любимый муж. Думаю, излишне будет упоминать, что если DH находится в кровати, заправлять постель довольно бессмысленно, и придется подождать, когда поле деятельности освободится. Однако следует заметить, что слишком длительное ожидание может закончится тем, что мы об этом важном деле забудем.