День 28 - Обращаем внимание на то, что мы едим, сколько выпиваем воды и сколько отдыхаем

• По спискам в КЖ выполняем утреннюю, дневную и вечернюю рутины

От того, что мы едим, сколько выпиваем воды и сколько отдыхаем зависит наше самочувствие. Если вам не очень хочется об этом думать, то запишите эти дела себе в КЖ: правильно питаться, пить достаточно воды и отдыхать.