понедельник, 31 августа 2009 г.

День 10 - Волшебные 15 минут

Итак, наш слон старательно уменьшается в объемах. На сегодня мы от него уже отгрызли:


Напоминаем, что УТРЕННЯЯ РУТИНА состоит из:
  • Надеваем туфли (можно также почистить зубы, умыться и причесаться)
  • В течение 2 минут читаем напоминания
  • Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!
ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА:
  • Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
  • Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
  • Готовим одежду, которую наденем завтра
  • 5 минут убираем в комнате
Отсебятина: Я включила уборку в вечернюю рутину исходя из своих личных предпочтений, основанных на особенностях расписания. Если же вы домохозяйка, то лучше уборку перенести в утреннюю рутину и в утренней же рутине устроить разборку хот-спота.

Итак, мы уже ставили таймер на 2 и на 5 минут. А теперь к ним добавляется временной отрезок 15 минут. Для начала учимся правильно пользоваться этим временем. В первый день ЗАПРЕЩАЕТСЯ повторно запускать таймер для выполнения одной и той же работы. Гонки оставим гонщикам. Наша задача – 15 минут уделить одному делу.
Итак, ставим таймер на 15 минут и отправляемся в выбранную комнату заниматься размусориванием. Как это делается и на что обращать внимание, читайте дальше.

ЧТО и КАК выбросить из дома?

Ваш дом заполняется мусором разного вида, цвета и размера. Происходит это незаметно, постепенно и неумолимо. Весь этот ХЛАМ мешает вашей квартире быть чистой. Напрашивается вывод, что жить без хлама легче. С другой стороны, возникает вопрос: а что принять за хлам? И как найти в себе силы выбросить его из дома?

Итак, хлам - это вещи, которым нет места в вашем доме. Уборка хлама в коробку, а ее, в свою очередь, в шкаф - не является расхламлением дома!

Так что будем учиться выкидывать ненужные вещи:

  1. Определите как часто и как долго вы можете расхламлять зону (прежде всего это зависит от вашей квартиры и вашего настроения). Используйте таймер: поставьте его на определенное вами время и приступайте.
  2. Запаситесь емкостями, куда вы будете складывать хлам. Это могут быть мешки (полиэтиленовые, бумажные или тканевые), коробки или корзины.
  3. Начиная от входа, приступайте к расхламлению. Заполняйте свои мешки-коробки, до того момента, как зазвонит таймер! Больше не надо, чтобы "запал" не прошел.
  4. Каждой вещи вы можете устроить маленький тест:
    • нужна ли она мне?
    • есть ли у меня такая же, но поновее?
    • зачем мне две?
    • радуюсь я или печалюсь при взгляде на эту вещь? (это относится к ненужным подаркам)
    • когда в последнее время я пользовалась этой вещью?
  5. Если вам кажется, что у вас в доме нет хлама, посмотрите этот список. Он поможет вам расхламить дом! Итак, вещи, которые можно смело выбросить:
    • старые учебники,
    • конспекты,
    • газеты (особенно бесплатные),
    • старые крема,
    • старые помады и косметические карандаши,
    • просроченные лекарства,
    • высохшие фломастеры,
    • непишущие ручки,
    • поломанные карандаши,
    • носки и перчатки без пары,
    • порванные колготки,
    • пустые бутылки из под воды, моющих средств и шампуней,
    • старые губки, тряпки,
    • ненужные кнопки, скрепки,
    • пустые коробки из под обуви,
    • пустые контейнеры для яиц,
    • пластмассовые баночки из под сметаны и ряженки,
    • изношенная обувь,
    • любая одежда с дырками, которые невозможно зашить,
    • старый пластилин, краски и кисточки,
    • пустые коробки для детских каш, мюсли и хлопьев,
    • салфетки, соломинки, стаканы из фастфуда,
    • просроченные продукты,
    • засохшие цветы в вазе,
    • пожелтевший постер на стене,
    • устаревшие дискеты,
    • старые спички, выдохшиеся зажигалки,
    • стеклянные крышки от разбитых стеклянных кастрюль,
    • надколотые елочные игрушки,
    • старые батарейки,
    • ненужные слабые прищепки,
    • ржавые терки, ножи,
    • забытые продукты в морозилке,
    • ненужные подсвечники, вазы, горшки,
    • старые календари,
    • ненужные визитки,
    • тесные лифчики,
    • старые очки,
    • измятые шляпы,
    • старые железные крышки для банок,
    • лишние магниты на холодильнике,
    • порванные резиновые перчатки,
    • уже ненужные детские соски,
    • старый скотч,
    • ржавые иголки, спицы,
    • все, что сломано или не нравится вам.
Удачи!
А теперь снова ставим таймер на 15 минут и награждаем себя за хорошо выполненную работу: читаем книги или журналы, слушаем любимую музыку, танцуем или поем в общем делаем то, что очень нравится и может быть поощрением за хорошо выполненную работу.

День 9 - Учимся планировать

Сегодня мы попытаемся изучить основы планирования времени. Если вы хотите многое успевать, то потребуется умение правильно распределять дела и время на их выполнение.
Правило первое: не старайтесь сделать все сразу, лучше для каждого дела выделить несколько минут в течение дня.
Теперь возьмем наши записи, которые мы сделали вчера. По результатам вчерашнего дня, вы уже видите, подходит ли вам такой распорядок или что-нибудь нужно убрать или добавить или перенести. Но не забывайте, что не стоит сразу добавлять даже два-три дела. Одна из главных заповедей Fly Lady – маленькие шажочки (BabySteps), поэтому пусть нашим девизом станет "Не больше одного подвига в день".

Планы на этот день могут выглядеть примерно так:

Напоминаем, что УТРЕННЯЯ РУТИНА состоит из:

  • Надеваем туфли (можно также почистить зубы, умыться и причесаться)
  • В течение 2 минут читаем напоминания
  • Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!
ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА:
  • Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
  • Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
  • Готовим одежду, которую наденем завтра
Для того, чтобы дела, которые нам неинтересны и неприятны стали теми, которые делаются сами по себе и придумана система FlyLady. Для этого мы их просто делаем каждый день по несколько минут. Когда перед нами не маячит необходимость сделать что-нибудь как можно лучше (так называемый принцип перфекционизма) гораздо проще уговорить себя поделать что-нибудь, скажем 2 минуты. Например, включите в утреннюю рутину 5 минут для уборки комнаты. Напоминаю. За 5 минут надо не убрать в комнате, а 5 минут в ней ПОУБИРАТЬ. Что успеете, не больше. Кстати, для того, чтобы не поглядывать на часы, заведите в домашнем хозяйстве таймер (если таймера пока нет, посмотрите внимательно на возможности вашего мобильного телефона, в большинстве моделей такая функция есть).

перевод: Лена (bulochka_04)

День 8 - Запишите свои рутины!

Итак, прошла уже неделя ПОЛЕТА. Посмотрим, что же у нас получилось.

Итак, у нас уже формируются УТРЕННЯЯ и ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНЫ.

Напоминаем, что УТРЕННЯЯ РУТИНА состоит из:
  • Надеваем туфли
  • В течение 2 минут читаем напоминания
  • Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!
ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА:
  • Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
  • Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
  • Готовим одежду, которую наденем завтра
Можно сказать, что за эту неделю мы с вами "вошли" в систему, освоили некоторые основные приемы. Похоже, наш слон получил серьезные повреждения.

Продолжаем передвигаться малюсенькими шажками вперед. Берем два листа бумаги (это может быть разворот тетради или ежедневника). На одном из них КАРАНДАШОМ расписываем нашу утреннюю рутину, а на втором (не забудьте КАРАНДАШОМ) расписываем вечернюю рутину. Это будет наш рабочий документ, который довольно легко дополнять и править.

День 7 - Приготовьте одежду, которую будете надевать завтра!

Итак, ежедневный список дел состоит из:

  • Первым делом после пробуждения надеваем туфли
  • Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
  • В течение 2 минут читаем напоминания
  • Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!
  • Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
Сегодня в нашем лексиконе появляется еще одно понятие – РУТИНА.

Мы привыкли к тому, что рутина есть нечто скучное, тоскливое и тягостное. Давайте потренируемся в изменении негатива на позитив и введем понятие рутина в наш обиход не в виде обозначения полукаторжных работ, отравляющих жизнь, а в качестве замечательной привычки, которая позволяет на автомате провести профилактику беспорядка и провести выходные без авралов и скандалов.
Плавно наш список дел разделяется на два: дела, которые выполняются утром – УТРЕННЯ РУТИНА и то, что нужно сделать вечером – ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА.

Итак, в УТРЕННЕЙ РУТИНЕ у нас живут:
  • Надеваем туфли.
  • В течение 2 минут читаем напоминания.
  • Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!
А в ВЕЧЕРНЕЙ РУТИНЕ:
  • Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
  • Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
Сегодня в ВЕЧЕРНЮЮ РУТИНУ мы добавим еще один пункт. Сегодня вечером мы приготовим одежду, которую будем надевать завтра. Ее следует достать из шкафа и повесить на стул или на крючок или сложить стопкой на столе, кому как нравится.

День 6 - Хот-споты!

На сегодня у нас накопились вот такие важные и ежедневные дела:

* Первым делом после пробуждения надеваем туфли
* Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
* В течение 2 минут читаем напоминания
* Анализируем негатив, который хотим сказать о себе, и заменяем его на очень приятные слова о самих себе. Именно так начинается полет и приходит любовь к себе.

Кроме того, добавляем новое понятие в наш словарь летающих особей: хот-спот (горячие точки нашего дома, требующие быстрого вмешательства).

Что такое хот-спот?

Представьте себе ситуацию. Вы с сумками в одной руке и ребенком в другой заходите в подъезд, выгребаете в нагрузку к ребенку или сумке содержимое почтового ящика, доходите до дверей квартиры, второй полусвободной рукой достаете ключи. Когда же вы ввалились в квартиру, вы куда-нибудь сбрасываете газеты и ключи. То место, куда улетели газеты и ключи, и есть хот-спот.

Итак, хот-спот – это место, в котором имеют обыкновение скапливаться нужные и ненужные вещи.
Как правило, в жилище таких мест несколько. На кухне, в прихожей и уж обязательно в комнате у детей. Это может быть стул, очертания которого с огромным трудом угадываются под наваленными вещами, или столик, на котором все туда заброшенное пропадает, как в бермудском треугольнике. Склонности к перемещению по квартире хот-спот как правило не имеет. Гнездится в одних и тех же местах. Но хот-спот имеет способность разрастаться до невероятных размеров… Если его не останавливать, то достаточно скоро можно оказаться в черном ящике фокусника – все необходимые вещи совершенно немыслимым образом исчезают в самый неподходящий для этого момент. Частный случай закона подобия: "Беспорядок притягивает беспорядок!"

Диагноз есть. Теперь пора бы и о лечении подумать. Выявляем хот-споты.
Выбираем один, который и попадет сегодня нам в руки, и начинаем ограничивать рост беспорядка.
Ставим таймер на 2 минуты и разбираем хот-спот.

А теперь внимание!!! Еще одна непривычная нам мысль.
Мы с вами не штурмуем Зимний, не устанавливаем мировые рекорды по скоростной уборке. Нам надо НЕ СДЕЛАТЬ за 2 минуты, а ПОДЕЛАТЬ 2 минуты.

Это значит, что надо не распихать по углам весь хлам, а просто ПОРАЗБИРАТЬ его 2 минуты. Через две минуты МОЖНО остановиться и отложить дальнейшую борьбу на другое время. Не обязательно останавливаться, но можно. Как вы захотите.

воскресенье, 30 августа 2009 г.

День 5 - Записываем то, что мы слышим

Итак, мы по-прежнему ежедневно:
  • Первым делом после пробуждения надеваем туфли
  • Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
  • В течение 2 минут читаем напоминания
Теперь добавляем еще один шажок.
Дальше у нас начинаются уроки любви к себе.
У каждой из нас есть внутренний голос. И достаточно часто он нам говорит о нашем несовершенстве. Приятно ли нам это слышать? Вряд ли.
Значит, будем учить наш внутренний голос говорить нам совсем другое.

Для начала запишем то, что нам говорит наш внутренний голос. Зачем? Лично я это сделаю для того, чтобы потом сжечь эти записи и оставить критику самой себя в прошлом.

Отсебятина. Я убеждена, что наша жизнь – это отражение нашего отношения к ней. Это во-первых. Во-вторых в жизни действует закон "Подобное притягивает подобное". Если мы будем говорить сами себе, что мы что-то не успеваем, не умеем, не можем, то так оно и будет. Но, если научить свой внутренний голос говорить, что мы все можем, все умеем и у нас все получится, то результат может превзойти все ожидания.
Никогда не оправдывайтесь за то, что вы такая, какая есть.


А теперь об обучении внутреннего голоса. Все записи с негативными высказываниями рвем, выбрасываем или уничтожаем любыми доступными средствами. И на другом листе бумаги пишем все хорошее, что мы о себе знаем. И не забываем себе это повторять как можно чаще. По крайней мере, ежедневно. Хотя бы 2 минуты в день.

понедельник, 24 августа 2009 г.

День 4 - Записываем то, что делаем

Итак, мы по-прежнему ежедневно:
  • Первым делом после пробуждения надеваем туфли
  • Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
  • В течение 2 минут читаем напоминания
Но теперь к этим действиям мы добавляем еще одно действие. Мы записываем то, что делаем и развешиваем эти напоминалки в ванной и на кухне.

Лирическое отступление (мое личное). Итак, вроде бы напоминалки уже были раньше. Зачем же их еще раз переписывать, да еще и руками? Все довольно просто. Когда мы информацию записываем, да еще ручками, а не просто печатаем, то мы подключаем кроме зрительной еще и другие виды памяти. И напоминалки, написанные своей рукой, воспринимаются совершенно иначе.

Для того чтобы навык перерос в привычку необходимо задействовать все механизмы.

День 3 - Просто продолжаем делать то, что уже освоили...

Просто продолжаем делать то, что уже освоили, а именно:
  • Первым делом после пробуждения надеваем туфли
  • Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
  • В течение 2 минут читаем напоминания
Почитайте какие-нибудь другие темы этого раздела. Не пытайтесь применить все и сразу. Просто прочтите. Для третьего дня полета этого вполне достаточно.

воскресенье, 23 августа 2009 г.

День 2 - Надень туфли!

Итак, второй день начинается с того, что после пробуждения надо надеть туфли, причесаться и привести в порядок лицо.

Лирическое отступление (мое личное). Надеть туфли. Это не значит, что надо заниматься домашними делами в туфлях на шпильках. Как правило, речь идет о спортивных тапочках на шнурках. Почему именно туфли? Все довольно просто. Как бы вы ни были равнодушны к своему внешнему виду, вряд ли вы будете чувствовать себя уютно в растрепанном халате и такой обуви. Стало быть, это может стать стимулом надеть более интересную одежду. Ничего сверхъестественного. Но даже в стареньких, но любимых джинсах и футболке или в юбке и блузке и спортивных тапочках вы в любой момент можете открыть входную дверь и не извиняться за свой внешний вид. В любой момент вы готовы к любым неожиданным визитам. Да и для того, чтобы поваляться на диване, нужно как минимум развязать шнурки, а это уже требует определенных усилий. Таким образом, даже наша лень может послужить доброму делу.

Не пытайтесь так же все запомнить. Память весьма избирательна. Поэтому лучше воспользоваться шпаргалками-напоминаниями. Их можно развесить по всему дому. Это первый шаг к созданию контрольного журнала (о нем поподробнее чуть попозже).
В ванной на зеркале можно повесить напоминание о том, что нужно надеть туфли.
Не надо делать все сразу. Это просто напоминания.

Помните, что все надо делать постепенно. Штурмовщина и авралы – не наш метод.
Каждый день съедается только небольшая порция слона.

среда, 19 августа 2009 г.

День 1 - Начисти кухонную раковину

На первый взгляд, не совсем логично чистить раковину, пока не перемыта посуда. Но если отбросить сомнения и сделать это, у вас появится ощущение, что одно дело вы уже сделали. И, когда утром вы придете на кухню, вас встретит чистая сверкающая раковина. Каждое утро, заходя на кухню, вы будете видеть островок чистоты. Посмотрите в сверкающую поверхность, улыбнитесь своему отражению и считайте это подарком себе любимой.
Пусть это станет почти девизом: Начисти до блеска раковину!

А теперь обратимся к первоисточнику и разместим перевод статьи с сайта flylady.com "Блестящая раковина 101". Вперед, к сиянию раковины!

Примечание: Выполните эту процедуру только в первый раз, когда решите почистить раковину. Вам не нужно повторять ее каждый день. Потом просто поддерживайте блеск с помощью средства для стекол.

Дорогие друзья,

Я хочу, чтобы вы широко улыбнулись, когда посмотрите на свою сверкающую раковину.
Я уже слышала все оправдания, почему это тяжело сделать. Любая, даже старая раковина, может выглядеть, как новенькая, если вы приложите к этому немного усилий.

Вот как это делается:

  1. Выньте всю посуду из раковины.
  2. Включите горячую воду и сполосните раковину. Теперь заткните слив пробкой и заполните раковину до верха горячей водой. Добавьте чашку отбеливателя в воду и оставьте так постоять в течение часа. Потом выньте пробку, обязательно в перчатках! Если воды слишком много, чтобы достать пробку, перелейте чашкой воду в другой сосуд и вынимайте пробку. И следите, чтобы отбеливатель не оставил пятен на одежде.
  3. Хорошенько сполосните раковину.
  4. Используйте любое чистящее средство (Комет, Аякс или соду) чтобы почистить раковину. Смойте ВСЕ остатки средства с раковины.
  5. Возьмите заостренный предмет и почистите слив раковины, точно так же, как бы вы вычищали грязь из-под ногтей.
  6. Почистите вокруг кранов. Возможно, для этого вам понадобится старая зубная щетка или зубная нить.
  7. Теперь возьмите средство для стекол и протрите им раковину.
  8. Если вам все еще не нравится внешний вид раковины, попробуйте натереть ее автомобильным воском. Только, в глубине души, знайте, что вы очень хорошо чистили раковину и что ей не обязательно быть идеальной.
  9. Каждый раз после выключения крана, вытирайте раковину сухим полотенцем (я каждый вечер вынимаю чистое во время моей вечерней рутины). Прежде, чем поймете как, вы привыкнете вытирать раковину перед выходом с кухни. И вся ваша семья тоже. Больше никаких пятен от воды! Ваша раковина будет чистой и блестящей.
  10. Не раздражайтесь, если другие не так внимательно относятся к вашей раковине, как это делаете вы. Очень легко установить, кто оставляет следы на раковине. Вы уже сделали самое трудное, вам уже никогда не надо будет делать полную чистку снова. Ежедневно поддерживайте эту чистоту. Не ругайтесь, это портит отношения. Просто будьте уверены в себе и расскажите вашей семье, чего вы пытаетесь добиться. Они вас сочтут сумасшедшей.
  11. Не переживайте, если у вас нет посудомоечной машины. Посудомойка - всего лишь склад для грязной посуды. Освободите место под раковиной и поставьте там тазик для грязной посуды. Отучите домашних складывать грязную посуду в раковину, пусть складывают в специальный тазик. Заведите привычку сразу убирать вымытую и высушенную посуду. Не оставляйте больше сушилку для посуды около раковины, убирайте ее под раковину сразу после использования. Если сушилка стала старой и грязной, вы можете отбелить ее в раковине, заодно и раковину отбелите, или просто пойдите и купите себе новую сушилку.
  12. Чтобы ваша семья не забывала об этих правилах, поместите записку в раковину. Это привлечет их внимание и напомнит им, куда складывать грязную посуду. Будьте терпеливы! Их же никогда еще этому не учили. На это требуется немало практики.
Если у вас раковина из нержавейки, советую ко всему вышеперечисленному добавить одно действие: после отмачивания раковины со средством, хорошо ее сполосните и натрите SOS pads (может салфетки специальные?) Это придаст дополнительный блеск раковине, и она будет выглядеть, как новая.

Если даже после нанесения средства для стекол ваша раковина не блестит, покройте ее тонким слоем лимонного или оливкового масла. Я беру совсем чуть-чуть масла на тряпочку и натираю раковину. Вы улыбатесь? У некоторых были потрясающие результаты при использовании Bar Keepers Friend (?).

Почистите раковину!

Последнее дополнение: не смешивайте отбеливающие и чистящие средства со средством для стекол, это может вызвать нежелательную химическую реакцию и выделение вредных газов. Поэтому напоминаю вам: как следует споласкивайте раковину после каждого проделанного шага по ее очистке.

Система Fly Lady построена на том, что в вашей жизни появляются привычки, позволяющих очень многое выполнять "на автомате".
Итак, мы укусили слона за ухо… не будем забывать, что умеренность еще никому не навредила, и не будем пытаться заглотнуть слишком много… Маленькими шажочками продвигаемся вперед...

31 день в FlyLady

Введение в систему FlyLady

Дорогие начинающие!!!!

Размещенные здесь материалы не являются переводом оригинальных статей с сайта flylady.com, это скорее вольный пересказ, в котором максимально сохранена суть, но не всегда форма.
Итак, если вы здесь, то состояние вашего жилища вас явно не устраивает. У нас с вами есть 31 день для того, чтобы ознакомиться с системой Fly Lady.

Из любой ситуации есть два выхода: либо вы справляетесь с ситуацией, либо она с вами.
Для тех, кого интересует выход первый, и предназначены эти материалы.
Есть несколько мыслей, с которыми надо сжиться.

Мысль 1. Жилище не за один день стало захламленным, не за один день и будет приведено в порядок.
Здесь будет вполне уместна аналогия с тем, как же съесть слона и при этом не сгинуть в расцвете сил от переедания. Для этого будет вполне кстати разделить его на вполне удобоваримые порции. Итак, baby steps, т.е. маленькие шажки.

Мысль 2. Система Fly Lady – это не гонки. Здесь нет отстающих. Просто каждый новичок начинает с того места, где он сейчас находится.

В системе FlyLady есть только одно жесткое правило: "НЫТЬ И ЖАЛОВАТЬСЯ ЗАПРЕЩЕНО".

С чего же все начинается? С первого шажочка. Маленького, но очень важного. Что надо сделать? Начистить раковину на кухне до блеска.

вторник, 18 августа 2009 г.

Жадина - говядина! (о детской жадности)

Что делать с детской жадностью? Как поступать родителям, если на площадке, в очередной раз, их малыш отказался поделиться машинкой, или совочком с товарищем по песочнице.

Всегда такой послушный и покладистый мальчик, или ласковая девочка, вдруг топают ногами, прячут машинку, или любимую куклу за спину и убегают. Первая реакция родителей, в большинстве случаев, это стыд. Ещё бы, в их семье растёт ЖАДИНА! Мама просит, уговаривает, а зачастую просто вырывает силой у малыша заветную игрушку, и отдаёт ребёнку, который её потребовал. Правильно ли поступает мама? Ведь ребёнок в 2 -3 года всегда эгоцентрист, и говорить о жадности, как свойстве характера в этом возрасте ещё очень рано. Для малыша, на первом месте - он сам, а все остальные люди, лишь дополнение. Немалую роль в этой расстановке приоритетов играют и сами родители. Ребёнок очень часто является центром, вокруг которого крутится жизнь всех остальных членов семьи. И как можно требовать от него добровольно и беспрекословно отдать свою игрушку другому ребёнку?

Кроме того, в этом возрасте, дети очень болезненно воспринимают расставание со своими вещами. Игрушка для ребёнка, точно такой же предмет личного пользования, как для мамы, например, губная помада, или любимые солнцезащитные очки. Вы ведь не отдадите свои очки незнакомой, или даже знакомой девушке, которая скажет, что очки ей очень понравились, и она бы хотела, чтобы Вы ей их отдали. Конечно, нет! Это просто бред! Так почему же мы требуем от своих малышей, делиться самым ценным, что у них в этот момент есть: любимой машинкой, или новым сортером?

Но вернемся к ситуации, когда мама забрала у ребёнка игрушку, и отдала её другому малышу. С точки зрения психологии, становится немного понятным нежелание ребёнка отдавать свою собственность. И вот мама, самый родной и близкий на свете человек – забирает насильно игрушку и отдает другому мальчику. Давайте на минутку задумаемся, что может чувствовать в этот момент 2-3- х летний ребёнок? Обиду? Боль? Злость? Разочарование? Неуверенность в себе? Неуверенность в маме? Или собственную беспомощность? Наверное, все эти чувства сразу. Мама отдала мою машинку Мише, значит, она любит его больше чем меня? Почему? Чем Миша лучше меня? Разрешая, раз за разом, конфликт, таким способом, мама рискует вырастить из своего сына неуверенного в себе, слабохарактерного человека, без внутреннего стержня.

То, что мы, взрослые, обычно называем жадностью, для малыша всего лишь очередная ступень в нелегком процессе познания окружающего мира и себя в этом мире. В лексиконе малыша появляется слово «МОЁ»!

Кроме того, таким образом, ребёнок может «прощупывать» границы дозволенного – поэтому, жадность иногда проявляется в отнимании игрушек и других деток.

Пути решения.

Если ребёнок совсем маленький, лучшим вариантом будет просто отвлечь его. Покажите проезжающую мимо машину, пролетающую птичку и т.д. Когда внимание переключено, постарайтесь увлечь малыша другой игрой. Ещё один вариант – предложить поменяться. Ярко и красочно опишите ребёнку, как интересно вам будет играть в футбол Наташиным мячиком, или построить гараж для Колиного самосвала, а ребята в это время пусть поиграют вашими формочками.

Когда же жадничать начинает уже вполне сознательный трехлетка, отвлечь которого машинкой, или пролетающей птичкой уже не получится, можно попробовать такой вариант. Договоритесь с мамочками, которые гуляют с вами, что во время прогулок, на площадке, как на «общем месте», все игрушки на время тоже становятся общими. Затем, объясните это правило детишкам. Во время прогулки, совсем неважно, какая игрушка кому принадлежит. Правило одно – каждый малыш может брать любую игрушку, с которой в данный момент никто не играет. То есть нельзя забирать у другого ребёнка из рук игрушку, даже если она принадлежит тебе. Нужно либо подождать, пока освободится эта игрушка, либо взять другую. Как показывает практика, дети очень быстро схватывают эти правила, и конфликтов, в коллективах, в которых игры детишек были организованы подобным образом, практически не бывает.

Когда мой трехлетний сын, играя на площадке, пытался забрать у другого ребёнка свой совочек, я просто в который раз объясняла ему это несложное правило и настаивала на его выполнении. Если ребёнок отказывался выполнять – пожалуйста, пойдём домой. На этом, все наши конфликты обычно исчерпывались.

Большую роль играет и ваш личный пример. Допустим, весной появляется первая клубника. Сразу её очень мало – всего 7-8 ягод, но вы делите эти ягоды поровну, между всеми членами семьи. Другое дело, что мама с папой, съев по ягодке, могут скорчить гримаски и сказать, что уже сыты и больше не хотят. Но смысл в том, что изначально, всем досталось одинаковое количество ягод.

Ещё один совет. Собираясь на улицу, оставьте тома самые дорогие и любимые игрушки. Берите с собой только то, с чем в принципе, не жалко будет и расстаться, те игрушки, которые уже надоели, или не очень нравятся малышу. Возможно, реакция на то, что кто-то из детей возьмет на время покатать нелюбимую машинку, будет не столь бурной, а при удачном стечении обстоятельств, её вообще не будет.

К четырём-пяти годам, дети начинают понимать, что играть вместе гораздо веселее и интереснее, чем в одиночку. А во время совместных игр, ребята обязательно научаться обмениваться игрушками друг с другом. Только в этом случае, делиться они будут от чистого сердца, то есть не насильно, что очень важно!

И вообще, моё глубокое убеждение, что настоящие жадины, чаще всего врастают из тех детей, которых вечно заставляли делиться.

Полезные советы хозяйке.

Полезные советы хозяйке на кухне

К сожалению, даже новомодная "химия" для уборки квартир не всегда справляется с домашними проблемами или просто отсутствует под рукой. Мы расскажем вам, как малыми средствами добиться потрясающих результатов: чем вывести пятно, как избавиться от ржавчины и накипи, как правильно ухаживать за различными напольными покрытиями и устранять неприятные запахи.

На кухне

  • Чтобы клеенка не растрескалась, время от времени ее протирают смесью уксуса и молока.
  • В сточных трубах умывальников иногда скапливается жир. Для его устранения следует выливать в раковину кипяток.
  • Накипь можно удалить с помощью питьевой соды и уксусной эссенции. Делается это так: в чайник (или другую посуду) наливают горячую воду и доводят ее до кипения, после чего добавляют питьевую соду из расчета 2-2,5 столовые ложки на 1 л воды. Продолжают кипятить еще 20-25 мин. затем воду сливают и вновь наполняют чайник водой, в которую добавлена уксусная эссенция (полстакана на 4 л воды). Содержимое чайника опять кипятят 20 мин. После этого разрыхленный слой накипи можно легко снять со стенок чайника, например, деревянной палочкой. Не забудьте тщательно прополоскать обновленный чайник.
  • Есть еще один способ удаления накипи: в посуду наливают заранее приготовленный слабый холодный раствор соляной кислоты (4%-ной концентрации), нагревают до 60-80 С и выдерживают 20-30 мин до разрыхления накипи.
  • Чтобы очистить кофейник от накипи, в нем следует прокипятить воду с кусочком лимона.

Стекло

  • Оконные стекла будут сверкать, если в воду для мытья добавить немного крахмала.
  • Чтобы стекла не запотевали, а зимой не замерзали, протрите их глицерином.
  • Обледенелые стекла следует протереть крепким раствором поваренной соли и когда лед оттает насухо вытереть.
  • На зеркало протертое сырым луком не садятся мухи.
  • Для удаления зеленоватого слоя со стенок цветочных ваз достаточно на дно положить пятикопеечную монету.
  • Чтобы матовые стекла не портились и имели красивый вид, их моют горячей водой добавляя немного уксуса.
  • Если стекла загрязнены не сильно, то их можно вымыть раствором крахмала в холодной воде (столовая ложка на 1 л воды).
  • Старое и надежное средство для чистки стекла - порошкообразный мел или зубной порошок. Берут 2-3 столовые ложки мела на стакан воды, хорошо перемешивают и, смочив раствором кусочек ткани, протирают ею стекла с обеих сторон. Когда стекло высохнет, его протирают сухой мягкой тканью или бумагой до полного удаления мела.
  • Чтобы стекла очков не запотевали, их можно смазать смесью из 3 частей глицерина, 7 частей жидкого мыла и нескольких капель скипидара, а затем протереть чистой фланелью.
  • Хрустальную посуду протрите после мытья шерстяной тряпочкой с подсиненным (синькой) крахмалом - она будет лучше блестеть.
  • Стеклянную посуду с узким горлышком (графины, вазы и т. п.) удобно мыть теплой водой, в которую добавлена мелко накрошенная скорлупа сырых яиц или же кусочки газетной бумаги (посуду при этом надо встряхивать).
  • Стеклянная посуда лучше блестит, если после мытья ополоснуть ее водой, в которую добавлен уксус или соль, а затем обычной чистой водой.

Уборка

  • Веник послужит дольше, если перед использованием опустить его на несколько минут в горячую подсоленную воду.
  • Ржавые пятна и подтеки можно вывести перекисью водорода, к которой добавляется 10% нашатырного спирта. С фаянсовых и эмалированных предметов ее можно удалить 5% раствором щавелевой кислоты. После этого предмет промывается нашатырным спиртом, а затем водой. Тереть песком фаянсовые и эмалевые предметы не следует.
  • Запыленные обои можно сначала очистить веником или пылесосом, а затем протереть сухой жесткой шерстяной тряпкой, обсыпанной овсяной крупой.
  • Пятна на обоях протирают сухой чистой тряпкой и чистят хлебным мякишем. Иногда пятна удается снять обыкновенным ластиком. Жирные пятна удаляют бензином или порошком магнезии.
  • Изделия из меди хорошо чистить сырым картофелем
  • Чтобы вернуть блеск позолоченным рамам багета, потрите их луковицей, затем отполируйте мягкой суконной тканью.
  • Поврежденную эмаль ванной можно восстановить, если покрыть нужное место эпоксидным клеем и сверху посыпать мелко истолченным фарфором.
  • Другой способ: отбитую эмаль чугунной ванной восстановить сухими белилами и клеем БФ-2. Для этого поврежденную поверхность надо отчистить наждачной бумагой, затем бензином и хорошо просушить. Наложить тонкий слой клея, добавить небольшое количество сухих белил и при помощи кисточки разровнять состав по всей поверхности. Полученную массу требуется наносить несколькими слоями с интервалом в 1-1,5 часа. Окончательное затвердение происходит в течение 4-х суток при температуре +18.
  • Потускневшую краску на рамах, подоконниках и дверях можно отполировать до блеска так называемым опилочным составом: две ст. л. уксуса на литровую банку просеянных опилок.
  • Если поверхности окрашены масляной краской, то забудьте про мытье водой с мылом или содой. От этого краска тускнеет и быстро разрушается. Лучше мыть водой с добавлением нашатырного спирта (1 ст. л. на 1 литр), а сильно загрязненные места сначала протереть раствором хлорной извести (пол ст. л. на стакан воды), а затем промыть водой и насухо вытереть.
  • Прежде чем красить рамы, смажьте стекло уксусом, и краска к нему не пристанет.
  • В новой или только что отремонтированной квартире не прислоняйте мебель впритык к стене, чтобы стены не стали влажными.

Полы

  • Вода, оставленная в течение продолжительного времени на линолеуме портит его. Нельзя мыть данное покрытие горячей водой, так как оно становится мягким и липким.
  • Линолиум не любит соду и терпеть не может нашатырный спирт, ему по душе теплая вода с 60 % -ным хозяйственным мылом.
  • Линолеум рекомендуют смазывать 2 раза в год льняным маслом. Оно наносится тонким слоем шерстяной тряпкой и оставляется на сутки. На следующий день линолеум натирают до блеска. Можно раз в 3 месяца натереть линолеум олифой и тщательно вытереть мягкой тряпкой.
  • Деревянные полы отлично чистятся составом из 3 частей речного песка и 1 части свежепогашенной извести. Полы сначала натирают, а потом смывают теплой водой.
  • Паркетные полы, вне зависимости от того, покрыты они лаком или нет, хорошо протирать влажной тряпкой, смоченной холодной водой с добавкой глицерина (столовая ложка на стакан воды);
  • Мыть паркетные полы горячей водой не рекомендуется.
  • Чернильные пятна с ковра снимают щеткой, смоченной в горячем молоке, а с линолеума удаляют пемзой или наждачной бумагой. Очищенные места на линолеуме смазывают льняным маслом или полируют.
  • Чтобы удалить с паркета чернильное пятно его необходимо протереть лимоном, а затем сразу промыть горячей мыльной, а потом чистой водой. Чтобы устранить в паркете щели их сначала надо прочистить тонкой проволокой, а затем при помощи ножа заделать замазкой из мелких дубовых или березовых опилок и столярного клея

Запахи

  • Неприятный запах в шкафах исчезнет, если положить туда на бумаге не растворимый, а молотый кофе.
  • Специфический запах в хлебнице можно устранить, если ее протереть чистой тряпкой, смоченной уксусом, а затем проветрить.
  • В металлической коробке исчезнет неприятный запах, если в ней сжечь несколько спичек.
  • Неприятный запах из буфета или ящика стола можно устранить пометив туда на блюдце ломтик лука или древесный уголь.
  • Чтобы в холодильнике не возникали неприятные запахи, его внутреннюю часть надо не реже двух раз в месяц мыть теплой водой с добавлением питьевой соды (столовая ложка на 1 л воды), а затем протирать и проветривать в течение получаса.

Как экономно сложить пакеты?


Как же сделать такой порядок?
Читайте на сайте http://ladybee.ru/flylady/69/619/