вторник, 29 декабря 2009 г.

ЦВЕТОТЕРАПИЯ: мединилла

Прекрасный и очень необычный цветок мединилла. Своим названием это растение обязано Хосе де Мединилла-и-Пинеда, который занимал должность губернатора Марианских островов в 20-х годах XIX века.
Эта красавица родом из тропических лесов, поэтому любит влажный воздух, тепло и свет, но не прямые солнечные лучи. Нужно следить, чтобы грунт в горшке не пересыхал, а всегда оставался немного влажным, также не стоит забывать и о ежедневном опрыскивании.

Цветет это вечнозеленое растение необыкновенными розовыми цветами, которые свисают на длинном стебле. Продолжительность цветения может достигать до полугода. Время покоя, как и у многих цветущих - зима. Молодое растение следует ежегодно пересаживать в горшок небольшого объема для стимуляции обильного цветения.

День Ангела

День Ангела
Православный именослов
Хотите узнать , когда у вас именины? Или как назвать малыша по православному календарю? Зайдите на сайт:
Поиск по первой букве
Поиск по дате
Поиск по имени
Если Вы не нашли нужного имени по первой букве, то можно воспользоваться поиском по имени. Этот поиск ищет введенное Вами имя по основным именам и их синонимам.

ЦВЕТОТЕРАПИЯ: кротон


Яркое и необычное растение под названием кротон – на этой неделе герой рубрики «цветотерапия». Этот необычный кустик относится к семейству молочайных.

Кротон привлекает к себе внимание желто-зелено-красной расцветкой, причем насыщенность оттенков может меняться в зависимости от освещенности и возраста растения.

Родина кротона - влажные тропики Азии и Океании. Несложно догадаться, что растение любит влагу и солнечный свет, а, следовательно, кротон требует тщательного ухода. Куст нужно опрыскивать не реже раза в неделю, регулярно поливать и пересаживать ежегодно весной. Кротон не любит низких перепадов температур, сквозняков и холодной воды.

При хорошем уходе кротон может регулярно цвести, но соцветия мелкие и
цветочки невзрачные.

Ледяная роза

Вариант 1
Я взял картонную коробку, простелил её тонким целлофаном, закрепил скотчем, положил внутрь красивую розу, прикрепив её ко дну тонкой полоской скотча, чтоб не всплывала). Залил всё это дело водой и поставил в морозильную камеру. Когда вода замёрзла, убрал целлофан и под лёд в эту же коробку положил цветной лист бумаги. Затем всё это обернул в подарочную бумагу и... представь ощущение девушки, когда она это находит - что-то тяжёлое, холодное (иногда уже начинает капать) Она открывает это и... восторг. Правда, получается красиво.

Вариант 2
Однажды, в самом начале отношений с моей девушкой, я сделал ей такой подарок: сначала я купил небольшую красную розу.
Затем я взял обычную полуторалитровую пластиковую бутылку, отрезал у нее донышко, засунул в нее розу и залил холодной кипяченой водой. Затем завинтил пробку, а с другой стороны заклеил бутылку скотчем и положил всю эту прелесть на ночь в холодильник.
Когда вода с розой замерзла, я аккуратно извлек ледяную розу из бутылки и с помощью горячей воды немножко подкорректировал форму льда. В итоге получилась очень красивая закованная льдом розочка.
Ее то я и подарил своей подруге со словами: "Эта роза похожа на тебя – она такая же холодная и неприступная на первый взгляд, но если присмотреться, то за этой ледяной оболочкой скрывается прекрасная сущность, которую я безумно люблю".
После чего мы вместе разморозили лед и я оставил розочку на память своей девушке.
Если вы сами захотите сделать подобный подарок, учтите следующие нюансы:
во-первых, вода должна быть кипяченая иначе при заморозке лед получается не прозрачный;
во-вторых, и не забудьте приделать сверху небольшую петельку, иначе ваш подарок невозможно будет держать в руках – лед все-таки холодный!!

Не только для сушки волос... (про фены)

Знаете ли вы, что, по статистике самым частым подарком женщине является фен? И это неудивительно, ведь современные фены уже давно “умеют” многое, а не только банально сушат волосы…

Возможно, кто-то удивится – что поэтического в этом предмете? Однако ничего удивительного здесь нет - просто речь идет не о прозаичном бытовом приборе, а о южном ветре, который, впрочем, и дал название такому привычному сейчас агрегату. Хотя сначала аппараты для сушки волос носили и другие названия - например, “бриз” или “лорелея”, - прижился почему-то именно “фен”.

Эволюция самого прибора не менее интересна, чем его название. До изобретения фена для сушки волос использовались специальные печки, к которым сверху была прикреплена расширяющаяся к концу труба. Из нее шел теплый воздух, как правило, смешанный с дымом. Некоторые героические дамы совали мокрую голову в духовку или сушили волосы перед открытым огнем. Первый фен внешне был похож на довольно крупную консервную банку, к которой с одной стороны прикреплена стальная трубка, а с другой - деревянная ручка. Он появился в 1900 году в Германии, в конструкторском бюро дортмундской фирмы “Санитас”. Температура воздуха, выдуваемого из этого фена, составляла порядка 90 градусов Цельсия, поэтому подносить его близко было попросту опасно. К тому же записные красавицы того времени вряд ли обладали талантами штангистов: весило это изобретение около двух килограммов.

Фены с электрическим вентилятором придумали намного позднее. Некий Холлиуэлл (об этом человеке известно очень мало) сконструировал большой спиралевидный фен, применявшийся в парикмахерских. Некоторое время спустя был налажен выпуск портативных фенов. Год от года прибор становился всё легче, меньше и мощнее. В 20-е годы прошлого столетия фен тянул на 850 граммов и обладал мощностью в 250 ватт, а десять спустя лет он весил всего 500 граммов при мощности в 550 ватт. Сейчас же попадаются экземпляры весом в 300 граммов.

В конце двадцатого века электрический фен стал постоянным спутником женщины (кстати, есть и специальные мужские модели), и ошибиться в его выборе весьма не хочется. Так что же надо учитывать, покупая фен? Давайте разбираться.

Что с ним делать?

Конечно, волосы сушить! – ответит большинство женщин. Увы, не все знают, что фен может использоваться не только для сушки волос, но и для придания объема волосам, моделирования прически. В зависимости от этого фены делятся условно на группы. К первой относятся самые простые модели с одной насадкой. Ко второй - фены с насадкой-диффузором, к третьей - фены-щетки, и, наконец, профессиональные агрегаты.

Если единственная ваша цель, с которой вы намерены обзавестись феном, - сушка волос, то и выбор ваш должен пасть на самые что ни на есть простые модели. Как правило, это небольших размеров фен с одной-единственной насадкой (ее называют щелевой), круглой у основания и сужающейся к месту выхода воздуха. Эта насадка – по-научному, концентратор - позволит сконцентрировать воздушную струю на выходе и направить ее в нужное вам место. Если вы хотите просто и, главное, быстро высушить волосы, приобретите фен с диффузором. Вопреки созданному рекламой мнению, эта насадка предназначена не для создания прически, а для скоростной сушки, так как ею легко накрыть сразу полголовы. Воздушная струя при этом становится мягче, пальчики диффузора заплетаются в волосы и способствуют доступу воздуха к самым корням. Волосы высыхают быстрее и выглядят пышнее.

Фены-щетки, их еще называют стайлерами, сочетают в себе многофункциональность фенов и удобство парикмахерских инструментов. Выглядит такой прибор как небольшой цилиндр, на конце которого закрепляется насадка в виде круглой щетки. В комплекте может быть несколько щеток разного диаметра и назначения.

Профессиональные фены используют для сушки и укладки волос в салонах красоты и парикмахерских. Более совершенные модели позволяют плавно изменять температуру воздуха. Встречаются даже модели профессиональных фенов с озоновой лампой, которая ионизирует воздух в помещении.

Каждой голове – своя насадка

А сейчас немного о том, какие существуют насадки для бытовых (то есть тех, которые могут “жить” и в вашем доме) фенов.

- Насадка-концентратор - обеспечивает быструю сушку волос, представляет собой сопло, которое, сужая воздушный поток, концентрирует его.
- Насадка в форме половинки круглой щетки пригодится волосам с “химией”, если завитки понадобится распрямить. Она легко приподнимает волосы от корней и выглаживает пряди.
- Стандартная круглая щетка с пластмассовыми зубцами - для создания локонов.
- Насадка-расческа - для ухода, сушки и придания объема.
- Широкая расческа - для сушки и укладки.
- Стандартные щипцы - для завивки локонов. В зависимости от размера локона вы можете подобрать щипцы с большим или меньшим диаметром.
- Круглая щетка с натуральной щетиной - для придания блеска.
- Щетка с убирающимися зубчиками – для создания локонов, также исключает возможность запутывания волос.
- Диффузор - освежит естественные кудри, оживит химическую завивку, придаст прямым волосам любой объем.

Сила и слабость

Выбирая фен, обязательно обратите внимание на его мощность - этот параметр очень важен. Многие производители, рекламируя свой товар, делают на мощности особый акцент, уверяя, что чем больше мощность, тем лучше фен. Может быть, с технической точки зрения это и правда. Зато с бытовой - большая мощность приносит сплошные неудобства. Пользуясь им, вы рискуете не только не успеть уложить прическу, но и просто обжечь волосы и кожу головы. К тому же более мощный фен стоит дороже. Поэтому не стоит гнаться за очень высокими цифрами: как показывает практика, слишком большая мощность чаще всего так и остается невостребованной.

Мощность бывает самая разная: начиная с 200 Вт и заканчивая 2100 Вт. Чем выше мощность, тем быстрее фен высушит волосы. Для сушки коротких волос хватит фена с мощностью 400 - 800 Вт, для волос длинных и густых, а также для работы в салоне или парикмахерской, желательно выбрать прибор мощностью 1500 - 2100 Вт. Фены - щетки, которые чаще используют для укладки, чем для сушки, обычно с низкой мощностью.

У большинства современных моделей фенов имеется несколько скоростей выдува воздуха (их число колеблется от 4 в простых моделях до 12 в самых сложных). Чем большее количество скоростей будет у вашего фена, тем более широким будет диапазон температурного воздействия на волосы. Так вы сможете подобрать оптимальный режим для ваших локонов, который позволит сохранить их красивыми и здоровыми. Обычно производители делают отдельные регуляторы для изменения мощности и силы обдува, с двумя-тремя положениями на каждом.

То же самое касается температурных режимов – в наиболее продвинутых моделях их число достигает 5. Нынешние фены имеют режимы установки сниженных температур. Это позволяет выбирать нагрев в зависимости от типа волос и сушить их в более щадящих условиях, хотя и немного дольше.

Отдельных слов заслуживает так называемый “холодный выстрел” - обдув холодным воздухом для сильной фиксации прически. Если дать уложенным волосам быстро остыть в конце укладки, это поможет лучше зафиксировать прическу и сделает ее более долговечной. Используя концентрирующую насадку, завитую прядь волос сначала подсушивают горячим воздухом, а потом фиксируют холодной волной в течение четверти минуты. Кроме того, включение каждый раз в конце пользования феном холодного обдува сбережет его нагревательный элемент значительно дольше.

Мелочь, а приятно

Что еще важно учесть при покупке фена, особенно если вы хотите, чтобы он не только стал прекрасным подарком, но и служил верой и правдой довольно долго? Обратите внимание на различные мелочи – такие, как вес, эргономичность (то есть насколько удобно он лежит в руке), кольцо для подвешивания, длину кабеля и прочее. Думаю, немаловажным параметром будет и уровень шума: если вы сможете сушить волосы феном и одновременно разговаривать, не повышая голоса, значит, этот фен не оставит у вас неприятных ощущений.

автор: Чиркова Вероника

Как плести косичку “Сердце”?

- Волосы распределяем на две части вертикальным пробором.
- Делаем дополнительный пробор в каждой половине от затылочной к лобовой доли.
- Плести начинаем с затылочной части.
- На макушке делаем поворот и плетем в обратную сторону.
- После выполнения плетения с двух сторон косички можно объединить в одну косу, а можно оставить две.

прическа косичка сердце

прическа косичка сердце

прическа косичка сердце

Спасибо за материал Оксане Д.

http://kosichka.diffio.com

Как плести косу-жгут

Жгуты – альтернативный вариант кос, позволяющий варьировать прически. Жгут выполняется из двух прядей волос, при этом прическа со жгутами выглядит более рельефно, чем простая коса из трех прядей или французская коса. Жгуты можно выполнять, перекручивая пряди в разном направлении — от лица или клипу. Сначала перекручивают каждою прядь по отдельности, а затем полученные жгуты перекручивают друг с другом наподобие каната. Жгуты больше подходят для длинных волос, а также для длинного шиньона.

1. Разделить “конский хвост” на две одинаковые пряди.

2. Перекрутить правую прядь вправо примерно на три оборота (в зависимости от густоты волос и от того, насколько тугой жгут вам нужен). Зажать конец перекрученной пряди кончиками пальцев и держать, чтобы жгут не раскрутился.

3. Перекрутить вторую прядь в том же направлении и так же зажать ее конец.

4. Перекрестить полученные жгуты и продолжать перекрещивать их (а) по всей длине волос, следя за тем, чтобы пряди не раскручивались. Закрепить концы обтянутой резинкой (b).

простая косичка-жгут

Прикрепление косы-жгута

1. Зачесать волосы назад и собрать их в “конский хвост” чуть выше шеи. Закрепить при помощи обтянутой резинки.

2. Расположить шиньон-жгут справа от “конского хвоста”. Вставить заколку в петлю на конце шиньона и с ее помощью протянуть конец шиньона через резинку, закрепляющую хвост.

3. Разделить “конский хвост” на две части. Перекрутить одну прядь несколько раз. Затем, продолжая перекручивать, обмотать эту прядь вокруг резинки и закрепить шпильками. Перекрутить несколько раз другую прядь и тоже обмотать ее вокруг резинки, но в противоположном направлении. У вас получилось нечто вроде пучка вокруг верхней части шиньона.

как прикрепить косу

День 14 - Основы планирования

  • Делаем УТРЕННЮЮ РУТИНУ
  • Делаем ВЕЧЕРНЮЮ РУТИНУ
Сегодня нам предстоит небольшой экскурс в основы планирования.
Не секрет, что для того, чтобы много успевать и не забывать важные вещи, не надо суетиться и нервничать. Нужно просто планировать свою работу.

У нас с вами есть контрольный журнал, в котором расписаны рутины. Сегодня мы обзаведемся еще одним календарем. Если вам кажется, что это слишком много, не спешите. Давайте посмотрим, для чего предназначен второй календарь.

Форма по-прежнему неважна. Важно удобство. Раз в неделю выделите время для составления плана на следующую неделю. В оригинале это называется День Письменного Стола.
Второй календарь будет выполнять роль СЕМЕЙНОГО КАЛЕНДАРЯ.
Если в контрольном журнале (КЖ) расписаны ежедневные дела, то в семейный календарь заносятся другие события:
  1. Семейные события. Занесите в календарь дни рождения членов семьи, близких людей, друзей и всех, кого вы хотели бы поздравить в течение года. На забудьте также отметить важные годовщины или памятные даты, с которыми нужно будет поздравить родных и близких.
  2. Списки. Есть события, которые повторяются с завидной регулярностью. Например: занятия в спортивной секции или музыкальной школе, танцы и т.д. Их довольно неудобно заносить в календарь, но можно выйти из положения, написав их на небольшом листе бумаги, который вполне годится для использования в качестве закладки. Главное – не забывать его просматривать в День Письменного Стола. Если в вашем календаре есть кармашек, то можно хранить этот лист в нем.
  3. Приглашения. Семейный календарь очень удобен для того, чтобы не забывать о приглашениях. Заодно вы можете проверить, не совпало ли с приглашение каким-нибудь другим мероприятием и таким образом избежать накладок. Итак, если приглашение принято, занесите дату, время и место празднования в календарь, если нет – просто ответьте отказом. Вряд ли сейчас практикуются письменные приглашения, но на всяк случай скажу, что хранить их не следует, особенно, если приглашение не было принято.
  4. Посещения специалистов. Здесь речь идет о записях в календаре о посещении стоматолога или другого врача, о записи к парикмахеру, или о походе в налоговую инспекцию или о записи на маникюр или к косметичке. Для многих визитов можно специально раз в месяц выделять для этого целый день.
Планирование не только на один день, но и на более длительные периоды позволит избегать ситуаций, когда надо расчетверяться на три неравные половины, чтобы оказаться сразу в нескольких местах одновременно. Любой организованный человек скажет вам, что он успевает сделать так много дел именно потому, что у него заранее все спланировано.

Раз уж я взялась разглагольствовать об этом, то заодно и скажу, что можно самые важные события выделять маркерами, наклейками и т.д.

Привычка планировать – это фактически разбег, предшественник взлета. Полетели?

День 13 - К нам присоединяется Пчела Майя

К нам присоединяется Пчела Майя.
  • Проверяем записи в УТРЕННЕЙ РУТИНЕ
  • Проверяем записи в ВЕЧЕРНЕЙ РУТИНЕ
Отсебятина. Сегодня у нас появляется еще один персонаж. Пчела Майя. В оригинале помощницу FlyLady зовут Келли, но раз уж мы назвались Леди Пчелкой, то и помощницу сделаем летающей и пчелиной.

Задания пчелы Майи. Что это такое и как с ним бороться.

Задания пчелы Майи относятся к работе в зонах жилища. Информация о том, что такое зоны ЗДЕСЬ. Зачем это надо? Очень просто. Для того, чтобы обойтись без генеральных уборок. Нет, не для того, чтобы не убирать. А для того, чтобы дома было чисто, как после генеральной уборки.

Задания пчелы Майи – это всегда интрига. Мы можем обнаружить месторождения пыли в совершенно невероятных местах, можем искать клад под кроватью или в кладовке, можем провести разведку боем в пространстве за унитазом. Каждый день нас будет ждать новое задание для зоны, в которой мы работаем. Ну что, полетели?

Итак, на повестке дня у нас с вами:
Источник - http://ladybee.ru

среда, 16 декабря 2009 г.

Так говорил и завещал великий Мацар

" Прежде чем воспитывать детей, нужно сначала воспитать родителей"

"Детям полезна ходьба. Из 639 мышц нашего тела 400 участвуют в ходьбе. Не случайно многие писатели говорят, что, когда работа у них стопорится, они совершают прогулку, в процессе которой появляются новые идеи. По всей вероятности, ходьба стимулирует мыслительный процесс".

Лепка вырезание узоров из бумаги и складывание бумажных фигур развивает творческие задатки ребенка. Ребенок, начавший лепить в раннем возрасте, существенно опережает своих собратьев в освоении различных навыков. И дело здесь не в том, что он раньше начал практиковаться в лепке, а в том, что лепка рано разбудила его интеллектуальные и творческие задатки. Ловкость рук и самовыражение - это первые, но далеко не единственные качества, приобретаемые ребенком благодаря лепке. Малыш с любопытством изучает окружающие его предметы и особенно реагирует на те, которые дают ему, "радость достижения" и удовлетворяют его потребность в творчестве".

Дайте своему ребенку карандаши как можно раньше. Все, что ребенок делает руками - рисует, разбрасывает игрушки, рвет бумагу - развивает его интеллект и творческие задатки.

"Мне кажется, в Японии детям дарят слишком много игрушек. Когда вокруг ребенка слишком много игрушек, это его подавляет и ему трудно сосредоточиться на чем-то одном. Ребенок лучше всего играет с одной игрушкой, придумывая разнообразные игры с ней. Готовые игрушки редко нравятся детям, поскольку они имеют мало общего с окружающим их миром. Лучше, если ребенок сделает себе игрушку сам".

Цитируем Сесиль


- "Жизнь в семье самое увлекательное из приключений";

- "Эта книга ("Поверь в свое дитя") адресована тем, кто считает, что богатство человеческой личности должно выражаться не просто в поддержании постоянного и однообразного комфорта, а в том, чтобы привзойти самого себя";

- "Повторять прописную истину, что нужно любить свое чадо, просто глупо, но важно помнить: для гармоничного развития ребенок нуждается в защите. А ощущение защищенности появится у него только в том случае, когда он будет чувствовать каждый день,что родители его любят";

- "Расширение словарного запаса ребенка должно стать Вашей повседневной задачей"

- "Полное развитие двигательной активности может наступить у ребенка при ускоренном развитии в три года, при обычном в шесть, при позднем в девять"

- "Ребенок — это не сосуд, который надо заполнить, а огонь, который надо зажечь";

Методы госпожи Мартено

Основные принципы системы:

Все состоит из прямых и кривых линий;

Главное - определить в будущем рисунке так называемую "линию жизни" и следовать ей.

Для начала ребенок учится рисовать кривые линии. На больших кусках бумаги и доске, на обоях и на полу дети чертят длинные и короткие кривые линии вправо, влево, вверх, вниз...

Понятие о планах. Ребенку объясняют, что все то, что находится на переднем плане, всегда ближе к нему, поэтому рисовать это нужно толстыми линиями, сильно нажимая карандашом, а все то, что на заднем плане, дальше от него, поэтому изображается более тонкими линиями. Чтобы помочь ребенку понять это, его берут за руку и действуют так: сначала руку сжимают сильно (крупный план), потом нажим ослабляют (дальний план). Упражнение: поставьте предметы на стол и попросите ребенка указать последовательность планов, показывая ему, как все меняется в зависимости от того, под каким углом он смотрит на предмет.

Используемые материалы: уголь, акварель, масляные краски, толченый мел (в него погружают палец и рисуют им на черной бумаге), для некоторых упражнений - пластилин.

Смягчение тона. На примере какого-нибудь одного цвета (каштанового или зеленого) покажите ребенку разницу в оттенках. Упражнение: ребенок выбирает два оттенка каштанового цвета. Разбавляя их белой краской, он получит новый тон.

Линия жизни. Чтобы объяснить ребенку, как следовать "линии жизни" изображаемого предмета, в качестве примера попробуйте нарисовать дерево. Лучше всего это сделать углем на шероховатой рисовальной бумаге. Расскажите ребенку историю о зерне, которое посадили в землю: оно проросло, росток начал тянуться в небо. Конечно, малыш нарисует, как проросшее зернышко тянется вверх, стебель наливается соком, он уже превратился в ствол, который все время становится толще и толще. На нем вырастают ветки, сначала маленькие, затем большие. Но каждая новая черточка на дереве всегда направлена только вверх, то есть так, как в растении движутся соки. Этого же принципа надо придерживаться, когда изображают животное: его начинают рисовать с линии позвоночника или скелета.

Яйцеобразная форма. Основной силуэт, который просматривается в очертаниях вазы, человеческого тела, птицы и т.п., чем-то напоминает яйцо. Для лепки яйца можно использовать пластилин или глину и маленький гончарный круг. Но было бы неплохо, если бы ребенок научился рисовать яйцо, не отрывая карандаш от бумаги.

Силуэты рыб и птиц. Предложите ребенку нарисовать их с использованием кривых линий и яйцеобразных форм. Для этого упражнения лучше всего годится толченый мел.

Кисточки. Желательно, чтобы ребенок овладел японской манерой рисования кисточкой, особенно заостренной, из куньего волоса. Малыша нужно научить работать самым ее кончиком, а также слегка приплюснутой кисточкой. Упражнения: изобразить бамбук, листья ивы, деревья, покрытые инеем, и т.п.

Цвета. Объясните ребенку разницу между цветами. Покажите ему, как можно сделать маленькую цветовую палитру (но только в общих чертах, потому что для этого требуется большое умение и терпение). Важно, чтобы ребенок знал цвета и их соотношения. Упражнение: разведите немного краски в стакане с водой и спросите ребенка: какие цветовые ассоциации это у него вызывает. После этого повторите опыт с другой краской.

Переход к изображению объема. Научите ребенка с помощью полутонов превращать плоскую фигуру в объемную, а объемную - в предмет. Например: из треугольника можно сделать конус, а из конуса - мельницу.

Мой опыт показывает, что всему этому ребенка можно научить в течение первых двух лет жизни.

Заповеди Монтессори

  • Никогда не трогай ребенка, пока он сам к тебе не обратится (в какой-либо форме)
  • Никогда не говори плохо о ребенке, ни при нем, ни без него.
  • Концентрируйся на развитии хорошего в ребенке, так чтобы плохому оставалось все меньше и меньше места.
  • Будь готов откликнуться на призыв ребенка, который нуждается в тебе, всегда прислушивайся и отвечай ребенку, который обращается к тебе.
  • Уважай ребенка, который сделал ошибку и сможет сейчас или чуть позже исправить ее, но немедленно твердо останавливай любое некорректное использование материала и любое действие, угрожающее безопасности самого ребенка или других детей, его развитию.
  • Уважай ребенка отдыхающего или наблюдающего за работой других, или размышляющего о том, что он делал или собирается делать. Никогда не зови его и не принуждай к другим активным действиям.
  • Помогай ребенку преодолевать несовершенство, осваивать новое. Делай это, наполняя окружающий мир заботой, сдержанностью, тишиной, милосердием и любовью.

воскресенье, 8 ноября 2009 г.

День 12 - Чистим почтовый ящик

Итак, проверяем наш Контрольный журнал.

  • Проверяем записи в УТРЕННЕЙ РУТИНЕ
  • Проверяем записи в ВЕЧЕРНЕЙ РУТИНЕ
Делаем напоминалку о том, что надо заглянуть в контрольный журнал и вешаем на видном месте.
Сегодня кроме выполнения рутин у нас есть только одно дело. Нужно почистить почтовый ящик. В оригинале предлагается удалить все сообщения с сайта FlyLady, но поскольку мы не подписаны на оригинальные рассылки и скопища сообщений у нас нет, то мы можем проявить фантазию почистить, например, ящик личных сообщений на форуме или sms в мобильном телефоне.

четверг, 5 ноября 2009 г.

День 11 - Вдохновляющая страница в КЖ


Продолжаем наш полет. На сегодня в наших страницах записаны такие рутины:

УТРЕННЯЯ РУТИНА:
  • Надеваем туфли (можно также почистить зубы, умыться и причесаться)
  • В течение 2 минут читаем напоминания
  • Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!
ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА:
  • Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
  • Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
  • Готовим одежду, которую наденем завтра
  • 5 минут убираем в комнате
  • 15 минут размусориваем комнату
Отсебятина. Напоминаю, что я рутины расписываю с учетом того, что я работаю (у меня обычный рабочий день с 9-00 до 18-00) и мне удобнее многие вещи делать вечером. Тем, у кого работа посменная или постоянная домашняя, рутины лучше изменить и многие дела перенести на утро.

Итак, новое понятие. КЖ, он же контрольный журнал. На самом деле, он у нас уже есть. Когда мы записали рутины, это стало началом нашего КЖ. Сегодня мы добавим в него новую страницу. На этой странице мы будем записывать те высказывания, которые могут сподвигнуть нас встать и что-нибудь сделать. Выделяем 15 минут и пишем.
Например:
  • За 15 минут можно многое сделать
  • Любая работа, даже не очень правильно сделанная, благословляет вашу семью
  • Нельзя создать порядок из хлама.
Это так сказать перепевки из первоисточника. У меня есть свои любимые фразы. Такие как:
  • Делай, что должен и будь что будет
  • Не можешь сделать все, сделай хоть что-нибудь
  • Дорога в 1000 миль начинается с первого шага
  • Кто хочет, ищет возможности. Кто не хочет – причины.
Коллекцию можно пополнять постоянно. И постоянно же перечитывать.

понедельник, 31 августа 2009 г.

День 10 - Волшебные 15 минут

Итак, наш слон старательно уменьшается в объемах. На сегодня мы от него уже отгрызли:


Напоминаем, что УТРЕННЯЯ РУТИНА состоит из:
  • Надеваем туфли (можно также почистить зубы, умыться и причесаться)
  • В течение 2 минут читаем напоминания
  • Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!
ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА:
  • Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
  • Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
  • Готовим одежду, которую наденем завтра
  • 5 минут убираем в комнате
Отсебятина: Я включила уборку в вечернюю рутину исходя из своих личных предпочтений, основанных на особенностях расписания. Если же вы домохозяйка, то лучше уборку перенести в утреннюю рутину и в утренней же рутине устроить разборку хот-спота.

Итак, мы уже ставили таймер на 2 и на 5 минут. А теперь к ним добавляется временной отрезок 15 минут. Для начала учимся правильно пользоваться этим временем. В первый день ЗАПРЕЩАЕТСЯ повторно запускать таймер для выполнения одной и той же работы. Гонки оставим гонщикам. Наша задача – 15 минут уделить одному делу.
Итак, ставим таймер на 15 минут и отправляемся в выбранную комнату заниматься размусориванием. Как это делается и на что обращать внимание, читайте дальше.

ЧТО и КАК выбросить из дома?

Ваш дом заполняется мусором разного вида, цвета и размера. Происходит это незаметно, постепенно и неумолимо. Весь этот ХЛАМ мешает вашей квартире быть чистой. Напрашивается вывод, что жить без хлама легче. С другой стороны, возникает вопрос: а что принять за хлам? И как найти в себе силы выбросить его из дома?

Итак, хлам - это вещи, которым нет места в вашем доме. Уборка хлама в коробку, а ее, в свою очередь, в шкаф - не является расхламлением дома!

Так что будем учиться выкидывать ненужные вещи:

  1. Определите как часто и как долго вы можете расхламлять зону (прежде всего это зависит от вашей квартиры и вашего настроения). Используйте таймер: поставьте его на определенное вами время и приступайте.
  2. Запаситесь емкостями, куда вы будете складывать хлам. Это могут быть мешки (полиэтиленовые, бумажные или тканевые), коробки или корзины.
  3. Начиная от входа, приступайте к расхламлению. Заполняйте свои мешки-коробки, до того момента, как зазвонит таймер! Больше не надо, чтобы "запал" не прошел.
  4. Каждой вещи вы можете устроить маленький тест:
    • нужна ли она мне?
    • есть ли у меня такая же, но поновее?
    • зачем мне две?
    • радуюсь я или печалюсь при взгляде на эту вещь? (это относится к ненужным подаркам)
    • когда в последнее время я пользовалась этой вещью?
  5. Если вам кажется, что у вас в доме нет хлама, посмотрите этот список. Он поможет вам расхламить дом! Итак, вещи, которые можно смело выбросить:
    • старые учебники,
    • конспекты,
    • газеты (особенно бесплатные),
    • старые крема,
    • старые помады и косметические карандаши,
    • просроченные лекарства,
    • высохшие фломастеры,
    • непишущие ручки,
    • поломанные карандаши,
    • носки и перчатки без пары,
    • порванные колготки,
    • пустые бутылки из под воды, моющих средств и шампуней,
    • старые губки, тряпки,
    • ненужные кнопки, скрепки,
    • пустые коробки из под обуви,
    • пустые контейнеры для яиц,
    • пластмассовые баночки из под сметаны и ряженки,
    • изношенная обувь,
    • любая одежда с дырками, которые невозможно зашить,
    • старый пластилин, краски и кисточки,
    • пустые коробки для детских каш, мюсли и хлопьев,
    • салфетки, соломинки, стаканы из фастфуда,
    • просроченные продукты,
    • засохшие цветы в вазе,
    • пожелтевший постер на стене,
    • устаревшие дискеты,
    • старые спички, выдохшиеся зажигалки,
    • стеклянные крышки от разбитых стеклянных кастрюль,
    • надколотые елочные игрушки,
    • старые батарейки,
    • ненужные слабые прищепки,
    • ржавые терки, ножи,
    • забытые продукты в морозилке,
    • ненужные подсвечники, вазы, горшки,
    • старые календари,
    • ненужные визитки,
    • тесные лифчики,
    • старые очки,
    • измятые шляпы,
    • старые железные крышки для банок,
    • лишние магниты на холодильнике,
    • порванные резиновые перчатки,
    • уже ненужные детские соски,
    • старый скотч,
    • ржавые иголки, спицы,
    • все, что сломано или не нравится вам.
Удачи!
А теперь снова ставим таймер на 15 минут и награждаем себя за хорошо выполненную работу: читаем книги или журналы, слушаем любимую музыку, танцуем или поем в общем делаем то, что очень нравится и может быть поощрением за хорошо выполненную работу.

День 9 - Учимся планировать

Сегодня мы попытаемся изучить основы планирования времени. Если вы хотите многое успевать, то потребуется умение правильно распределять дела и время на их выполнение.
Правило первое: не старайтесь сделать все сразу, лучше для каждого дела выделить несколько минут в течение дня.
Теперь возьмем наши записи, которые мы сделали вчера. По результатам вчерашнего дня, вы уже видите, подходит ли вам такой распорядок или что-нибудь нужно убрать или добавить или перенести. Но не забывайте, что не стоит сразу добавлять даже два-три дела. Одна из главных заповедей Fly Lady – маленькие шажочки (BabySteps), поэтому пусть нашим девизом станет "Не больше одного подвига в день".

Планы на этот день могут выглядеть примерно так:

Напоминаем, что УТРЕННЯЯ РУТИНА состоит из:

  • Надеваем туфли (можно также почистить зубы, умыться и причесаться)
  • В течение 2 минут читаем напоминания
  • Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!
ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА:
  • Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
  • Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
  • Готовим одежду, которую наденем завтра
Для того, чтобы дела, которые нам неинтересны и неприятны стали теми, которые делаются сами по себе и придумана система FlyLady. Для этого мы их просто делаем каждый день по несколько минут. Когда перед нами не маячит необходимость сделать что-нибудь как можно лучше (так называемый принцип перфекционизма) гораздо проще уговорить себя поделать что-нибудь, скажем 2 минуты. Например, включите в утреннюю рутину 5 минут для уборки комнаты. Напоминаю. За 5 минут надо не убрать в комнате, а 5 минут в ней ПОУБИРАТЬ. Что успеете, не больше. Кстати, для того, чтобы не поглядывать на часы, заведите в домашнем хозяйстве таймер (если таймера пока нет, посмотрите внимательно на возможности вашего мобильного телефона, в большинстве моделей такая функция есть).

перевод: Лена (bulochka_04)

День 8 - Запишите свои рутины!

Итак, прошла уже неделя ПОЛЕТА. Посмотрим, что же у нас получилось.

Итак, у нас уже формируются УТРЕННЯЯ и ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНЫ.

Напоминаем, что УТРЕННЯЯ РУТИНА состоит из:
  • Надеваем туфли
  • В течение 2 минут читаем напоминания
  • Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!
ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА:
  • Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
  • Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
  • Готовим одежду, которую наденем завтра
Можно сказать, что за эту неделю мы с вами "вошли" в систему, освоили некоторые основные приемы. Похоже, наш слон получил серьезные повреждения.

Продолжаем передвигаться малюсенькими шажками вперед. Берем два листа бумаги (это может быть разворот тетради или ежедневника). На одном из них КАРАНДАШОМ расписываем нашу утреннюю рутину, а на втором (не забудьте КАРАНДАШОМ) расписываем вечернюю рутину. Это будет наш рабочий документ, который довольно легко дополнять и править.

День 7 - Приготовьте одежду, которую будете надевать завтра!

Итак, ежедневный список дел состоит из:

  • Первым делом после пробуждения надеваем туфли
  • Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
  • В течение 2 минут читаем напоминания
  • Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!
  • Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
Сегодня в нашем лексиконе появляется еще одно понятие – РУТИНА.

Мы привыкли к тому, что рутина есть нечто скучное, тоскливое и тягостное. Давайте потренируемся в изменении негатива на позитив и введем понятие рутина в наш обиход не в виде обозначения полукаторжных работ, отравляющих жизнь, а в качестве замечательной привычки, которая позволяет на автомате провести профилактику беспорядка и провести выходные без авралов и скандалов.
Плавно наш список дел разделяется на два: дела, которые выполняются утром – УТРЕННЯ РУТИНА и то, что нужно сделать вечером – ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА.

Итак, в УТРЕННЕЙ РУТИНЕ у нас живут:
  • Надеваем туфли.
  • В течение 2 минут читаем напоминания.
  • Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!
А в ВЕЧЕРНЕЙ РУТИНЕ:
  • Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
  • Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
Сегодня в ВЕЧЕРНЮЮ РУТИНУ мы добавим еще один пункт. Сегодня вечером мы приготовим одежду, которую будем надевать завтра. Ее следует достать из шкафа и повесить на стул или на крючок или сложить стопкой на столе, кому как нравится.

День 6 - Хот-споты!

На сегодня у нас накопились вот такие важные и ежедневные дела:

* Первым делом после пробуждения надеваем туфли
* Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
* В течение 2 минут читаем напоминания
* Анализируем негатив, который хотим сказать о себе, и заменяем его на очень приятные слова о самих себе. Именно так начинается полет и приходит любовь к себе.

Кроме того, добавляем новое понятие в наш словарь летающих особей: хот-спот (горячие точки нашего дома, требующие быстрого вмешательства).

Что такое хот-спот?

Представьте себе ситуацию. Вы с сумками в одной руке и ребенком в другой заходите в подъезд, выгребаете в нагрузку к ребенку или сумке содержимое почтового ящика, доходите до дверей квартиры, второй полусвободной рукой достаете ключи. Когда же вы ввалились в квартиру, вы куда-нибудь сбрасываете газеты и ключи. То место, куда улетели газеты и ключи, и есть хот-спот.

Итак, хот-спот – это место, в котором имеют обыкновение скапливаться нужные и ненужные вещи.
Как правило, в жилище таких мест несколько. На кухне, в прихожей и уж обязательно в комнате у детей. Это может быть стул, очертания которого с огромным трудом угадываются под наваленными вещами, или столик, на котором все туда заброшенное пропадает, как в бермудском треугольнике. Склонности к перемещению по квартире хот-спот как правило не имеет. Гнездится в одних и тех же местах. Но хот-спот имеет способность разрастаться до невероятных размеров… Если его не останавливать, то достаточно скоро можно оказаться в черном ящике фокусника – все необходимые вещи совершенно немыслимым образом исчезают в самый неподходящий для этого момент. Частный случай закона подобия: "Беспорядок притягивает беспорядок!"

Диагноз есть. Теперь пора бы и о лечении подумать. Выявляем хот-споты.
Выбираем один, который и попадет сегодня нам в руки, и начинаем ограничивать рост беспорядка.
Ставим таймер на 2 минуты и разбираем хот-спот.

А теперь внимание!!! Еще одна непривычная нам мысль.
Мы с вами не штурмуем Зимний, не устанавливаем мировые рекорды по скоростной уборке. Нам надо НЕ СДЕЛАТЬ за 2 минуты, а ПОДЕЛАТЬ 2 минуты.

Это значит, что надо не распихать по углам весь хлам, а просто ПОРАЗБИРАТЬ его 2 минуты. Через две минуты МОЖНО остановиться и отложить дальнейшую борьбу на другое время. Не обязательно останавливаться, но можно. Как вы захотите.

воскресенье, 30 августа 2009 г.

День 5 - Записываем то, что мы слышим

Итак, мы по-прежнему ежедневно:
  • Первым делом после пробуждения надеваем туфли
  • Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
  • В течение 2 минут читаем напоминания
Теперь добавляем еще один шажок.
Дальше у нас начинаются уроки любви к себе.
У каждой из нас есть внутренний голос. И достаточно часто он нам говорит о нашем несовершенстве. Приятно ли нам это слышать? Вряд ли.
Значит, будем учить наш внутренний голос говорить нам совсем другое.

Для начала запишем то, что нам говорит наш внутренний голос. Зачем? Лично я это сделаю для того, чтобы потом сжечь эти записи и оставить критику самой себя в прошлом.

Отсебятина. Я убеждена, что наша жизнь – это отражение нашего отношения к ней. Это во-первых. Во-вторых в жизни действует закон "Подобное притягивает подобное". Если мы будем говорить сами себе, что мы что-то не успеваем, не умеем, не можем, то так оно и будет. Но, если научить свой внутренний голос говорить, что мы все можем, все умеем и у нас все получится, то результат может превзойти все ожидания.
Никогда не оправдывайтесь за то, что вы такая, какая есть.


А теперь об обучении внутреннего голоса. Все записи с негативными высказываниями рвем, выбрасываем или уничтожаем любыми доступными средствами. И на другом листе бумаги пишем все хорошее, что мы о себе знаем. И не забываем себе это повторять как можно чаще. По крайней мере, ежедневно. Хотя бы 2 минуты в день.

понедельник, 24 августа 2009 г.

День 4 - Записываем то, что делаем

Итак, мы по-прежнему ежедневно:
  • Первым делом после пробуждения надеваем туфли
  • Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
  • В течение 2 минут читаем напоминания
Но теперь к этим действиям мы добавляем еще одно действие. Мы записываем то, что делаем и развешиваем эти напоминалки в ванной и на кухне.

Лирическое отступление (мое личное). Итак, вроде бы напоминалки уже были раньше. Зачем же их еще раз переписывать, да еще и руками? Все довольно просто. Когда мы информацию записываем, да еще ручками, а не просто печатаем, то мы подключаем кроме зрительной еще и другие виды памяти. И напоминалки, написанные своей рукой, воспринимаются совершенно иначе.

Для того чтобы навык перерос в привычку необходимо задействовать все механизмы.

День 3 - Просто продолжаем делать то, что уже освоили...

Просто продолжаем делать то, что уже освоили, а именно:
  • Первым делом после пробуждения надеваем туфли
  • Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
  • В течение 2 минут читаем напоминания
Почитайте какие-нибудь другие темы этого раздела. Не пытайтесь применить все и сразу. Просто прочтите. Для третьего дня полета этого вполне достаточно.

воскресенье, 23 августа 2009 г.

День 2 - Надень туфли!

Итак, второй день начинается с того, что после пробуждения надо надеть туфли, причесаться и привести в порядок лицо.

Лирическое отступление (мое личное). Надеть туфли. Это не значит, что надо заниматься домашними делами в туфлях на шпильках. Как правило, речь идет о спортивных тапочках на шнурках. Почему именно туфли? Все довольно просто. Как бы вы ни были равнодушны к своему внешнему виду, вряд ли вы будете чувствовать себя уютно в растрепанном халате и такой обуви. Стало быть, это может стать стимулом надеть более интересную одежду. Ничего сверхъестественного. Но даже в стареньких, но любимых джинсах и футболке или в юбке и блузке и спортивных тапочках вы в любой момент можете открыть входную дверь и не извиняться за свой внешний вид. В любой момент вы готовы к любым неожиданным визитам. Да и для того, чтобы поваляться на диване, нужно как минимум развязать шнурки, а это уже требует определенных усилий. Таким образом, даже наша лень может послужить доброму делу.

Не пытайтесь так же все запомнить. Память весьма избирательна. Поэтому лучше воспользоваться шпаргалками-напоминаниями. Их можно развесить по всему дому. Это первый шаг к созданию контрольного журнала (о нем поподробнее чуть попозже).
В ванной на зеркале можно повесить напоминание о том, что нужно надеть туфли.
Не надо делать все сразу. Это просто напоминания.

Помните, что все надо делать постепенно. Штурмовщина и авралы – не наш метод.
Каждый день съедается только небольшая порция слона.

среда, 19 августа 2009 г.

День 1 - Начисти кухонную раковину

На первый взгляд, не совсем логично чистить раковину, пока не перемыта посуда. Но если отбросить сомнения и сделать это, у вас появится ощущение, что одно дело вы уже сделали. И, когда утром вы придете на кухню, вас встретит чистая сверкающая раковина. Каждое утро, заходя на кухню, вы будете видеть островок чистоты. Посмотрите в сверкающую поверхность, улыбнитесь своему отражению и считайте это подарком себе любимой.
Пусть это станет почти девизом: Начисти до блеска раковину!

А теперь обратимся к первоисточнику и разместим перевод статьи с сайта flylady.com "Блестящая раковина 101". Вперед, к сиянию раковины!

Примечание: Выполните эту процедуру только в первый раз, когда решите почистить раковину. Вам не нужно повторять ее каждый день. Потом просто поддерживайте блеск с помощью средства для стекол.

Дорогие друзья,

Я хочу, чтобы вы широко улыбнулись, когда посмотрите на свою сверкающую раковину.
Я уже слышала все оправдания, почему это тяжело сделать. Любая, даже старая раковина, может выглядеть, как новенькая, если вы приложите к этому немного усилий.

Вот как это делается:

  1. Выньте всю посуду из раковины.
  2. Включите горячую воду и сполосните раковину. Теперь заткните слив пробкой и заполните раковину до верха горячей водой. Добавьте чашку отбеливателя в воду и оставьте так постоять в течение часа. Потом выньте пробку, обязательно в перчатках! Если воды слишком много, чтобы достать пробку, перелейте чашкой воду в другой сосуд и вынимайте пробку. И следите, чтобы отбеливатель не оставил пятен на одежде.
  3. Хорошенько сполосните раковину.
  4. Используйте любое чистящее средство (Комет, Аякс или соду) чтобы почистить раковину. Смойте ВСЕ остатки средства с раковины.
  5. Возьмите заостренный предмет и почистите слив раковины, точно так же, как бы вы вычищали грязь из-под ногтей.
  6. Почистите вокруг кранов. Возможно, для этого вам понадобится старая зубная щетка или зубная нить.
  7. Теперь возьмите средство для стекол и протрите им раковину.
  8. Если вам все еще не нравится внешний вид раковины, попробуйте натереть ее автомобильным воском. Только, в глубине души, знайте, что вы очень хорошо чистили раковину и что ей не обязательно быть идеальной.
  9. Каждый раз после выключения крана, вытирайте раковину сухим полотенцем (я каждый вечер вынимаю чистое во время моей вечерней рутины). Прежде, чем поймете как, вы привыкнете вытирать раковину перед выходом с кухни. И вся ваша семья тоже. Больше никаких пятен от воды! Ваша раковина будет чистой и блестящей.
  10. Не раздражайтесь, если другие не так внимательно относятся к вашей раковине, как это делаете вы. Очень легко установить, кто оставляет следы на раковине. Вы уже сделали самое трудное, вам уже никогда не надо будет делать полную чистку снова. Ежедневно поддерживайте эту чистоту. Не ругайтесь, это портит отношения. Просто будьте уверены в себе и расскажите вашей семье, чего вы пытаетесь добиться. Они вас сочтут сумасшедшей.
  11. Не переживайте, если у вас нет посудомоечной машины. Посудомойка - всего лишь склад для грязной посуды. Освободите место под раковиной и поставьте там тазик для грязной посуды. Отучите домашних складывать грязную посуду в раковину, пусть складывают в специальный тазик. Заведите привычку сразу убирать вымытую и высушенную посуду. Не оставляйте больше сушилку для посуды около раковины, убирайте ее под раковину сразу после использования. Если сушилка стала старой и грязной, вы можете отбелить ее в раковине, заодно и раковину отбелите, или просто пойдите и купите себе новую сушилку.
  12. Чтобы ваша семья не забывала об этих правилах, поместите записку в раковину. Это привлечет их внимание и напомнит им, куда складывать грязную посуду. Будьте терпеливы! Их же никогда еще этому не учили. На это требуется немало практики.
Если у вас раковина из нержавейки, советую ко всему вышеперечисленному добавить одно действие: после отмачивания раковины со средством, хорошо ее сполосните и натрите SOS pads (может салфетки специальные?) Это придаст дополнительный блеск раковине, и она будет выглядеть, как новая.

Если даже после нанесения средства для стекол ваша раковина не блестит, покройте ее тонким слоем лимонного или оливкового масла. Я беру совсем чуть-чуть масла на тряпочку и натираю раковину. Вы улыбатесь? У некоторых были потрясающие результаты при использовании Bar Keepers Friend (?).

Почистите раковину!

Последнее дополнение: не смешивайте отбеливающие и чистящие средства со средством для стекол, это может вызвать нежелательную химическую реакцию и выделение вредных газов. Поэтому напоминаю вам: как следует споласкивайте раковину после каждого проделанного шага по ее очистке.

Система Fly Lady построена на том, что в вашей жизни появляются привычки, позволяющих очень многое выполнять "на автомате".
Итак, мы укусили слона за ухо… не будем забывать, что умеренность еще никому не навредила, и не будем пытаться заглотнуть слишком много… Маленькими шажочками продвигаемся вперед...

31 день в FlyLady

Введение в систему FlyLady

Дорогие начинающие!!!!

Размещенные здесь материалы не являются переводом оригинальных статей с сайта flylady.com, это скорее вольный пересказ, в котором максимально сохранена суть, но не всегда форма.
Итак, если вы здесь, то состояние вашего жилища вас явно не устраивает. У нас с вами есть 31 день для того, чтобы ознакомиться с системой Fly Lady.

Из любой ситуации есть два выхода: либо вы справляетесь с ситуацией, либо она с вами.
Для тех, кого интересует выход первый, и предназначены эти материалы.
Есть несколько мыслей, с которыми надо сжиться.

Мысль 1. Жилище не за один день стало захламленным, не за один день и будет приведено в порядок.
Здесь будет вполне уместна аналогия с тем, как же съесть слона и при этом не сгинуть в расцвете сил от переедания. Для этого будет вполне кстати разделить его на вполне удобоваримые порции. Итак, baby steps, т.е. маленькие шажки.

Мысль 2. Система Fly Lady – это не гонки. Здесь нет отстающих. Просто каждый новичок начинает с того места, где он сейчас находится.

В системе FlyLady есть только одно жесткое правило: "НЫТЬ И ЖАЛОВАТЬСЯ ЗАПРЕЩЕНО".

С чего же все начинается? С первого шажочка. Маленького, но очень важного. Что надо сделать? Начистить раковину на кухне до блеска.

вторник, 18 августа 2009 г.

Жадина - говядина! (о детской жадности)

Что делать с детской жадностью? Как поступать родителям, если на площадке, в очередной раз, их малыш отказался поделиться машинкой, или совочком с товарищем по песочнице.

Всегда такой послушный и покладистый мальчик, или ласковая девочка, вдруг топают ногами, прячут машинку, или любимую куклу за спину и убегают. Первая реакция родителей, в большинстве случаев, это стыд. Ещё бы, в их семье растёт ЖАДИНА! Мама просит, уговаривает, а зачастую просто вырывает силой у малыша заветную игрушку, и отдаёт ребёнку, который её потребовал. Правильно ли поступает мама? Ведь ребёнок в 2 -3 года всегда эгоцентрист, и говорить о жадности, как свойстве характера в этом возрасте ещё очень рано. Для малыша, на первом месте - он сам, а все остальные люди, лишь дополнение. Немалую роль в этой расстановке приоритетов играют и сами родители. Ребёнок очень часто является центром, вокруг которого крутится жизнь всех остальных членов семьи. И как можно требовать от него добровольно и беспрекословно отдать свою игрушку другому ребёнку?

Кроме того, в этом возрасте, дети очень болезненно воспринимают расставание со своими вещами. Игрушка для ребёнка, точно такой же предмет личного пользования, как для мамы, например, губная помада, или любимые солнцезащитные очки. Вы ведь не отдадите свои очки незнакомой, или даже знакомой девушке, которая скажет, что очки ей очень понравились, и она бы хотела, чтобы Вы ей их отдали. Конечно, нет! Это просто бред! Так почему же мы требуем от своих малышей, делиться самым ценным, что у них в этот момент есть: любимой машинкой, или новым сортером?

Но вернемся к ситуации, когда мама забрала у ребёнка игрушку, и отдала её другому малышу. С точки зрения психологии, становится немного понятным нежелание ребёнка отдавать свою собственность. И вот мама, самый родной и близкий на свете человек – забирает насильно игрушку и отдает другому мальчику. Давайте на минутку задумаемся, что может чувствовать в этот момент 2-3- х летний ребёнок? Обиду? Боль? Злость? Разочарование? Неуверенность в себе? Неуверенность в маме? Или собственную беспомощность? Наверное, все эти чувства сразу. Мама отдала мою машинку Мише, значит, она любит его больше чем меня? Почему? Чем Миша лучше меня? Разрешая, раз за разом, конфликт, таким способом, мама рискует вырастить из своего сына неуверенного в себе, слабохарактерного человека, без внутреннего стержня.

То, что мы, взрослые, обычно называем жадностью, для малыша всего лишь очередная ступень в нелегком процессе познания окружающего мира и себя в этом мире. В лексиконе малыша появляется слово «МОЁ»!

Кроме того, таким образом, ребёнок может «прощупывать» границы дозволенного – поэтому, жадность иногда проявляется в отнимании игрушек и других деток.

Пути решения.

Если ребёнок совсем маленький, лучшим вариантом будет просто отвлечь его. Покажите проезжающую мимо машину, пролетающую птичку и т.д. Когда внимание переключено, постарайтесь увлечь малыша другой игрой. Ещё один вариант – предложить поменяться. Ярко и красочно опишите ребёнку, как интересно вам будет играть в футбол Наташиным мячиком, или построить гараж для Колиного самосвала, а ребята в это время пусть поиграют вашими формочками.

Когда же жадничать начинает уже вполне сознательный трехлетка, отвлечь которого машинкой, или пролетающей птичкой уже не получится, можно попробовать такой вариант. Договоритесь с мамочками, которые гуляют с вами, что во время прогулок, на площадке, как на «общем месте», все игрушки на время тоже становятся общими. Затем, объясните это правило детишкам. Во время прогулки, совсем неважно, какая игрушка кому принадлежит. Правило одно – каждый малыш может брать любую игрушку, с которой в данный момент никто не играет. То есть нельзя забирать у другого ребёнка из рук игрушку, даже если она принадлежит тебе. Нужно либо подождать, пока освободится эта игрушка, либо взять другую. Как показывает практика, дети очень быстро схватывают эти правила, и конфликтов, в коллективах, в которых игры детишек были организованы подобным образом, практически не бывает.

Когда мой трехлетний сын, играя на площадке, пытался забрать у другого ребёнка свой совочек, я просто в который раз объясняла ему это несложное правило и настаивала на его выполнении. Если ребёнок отказывался выполнять – пожалуйста, пойдём домой. На этом, все наши конфликты обычно исчерпывались.

Большую роль играет и ваш личный пример. Допустим, весной появляется первая клубника. Сразу её очень мало – всего 7-8 ягод, но вы делите эти ягоды поровну, между всеми членами семьи. Другое дело, что мама с папой, съев по ягодке, могут скорчить гримаски и сказать, что уже сыты и больше не хотят. Но смысл в том, что изначально, всем досталось одинаковое количество ягод.

Ещё один совет. Собираясь на улицу, оставьте тома самые дорогие и любимые игрушки. Берите с собой только то, с чем в принципе, не жалко будет и расстаться, те игрушки, которые уже надоели, или не очень нравятся малышу. Возможно, реакция на то, что кто-то из детей возьмет на время покатать нелюбимую машинку, будет не столь бурной, а при удачном стечении обстоятельств, её вообще не будет.

К четырём-пяти годам, дети начинают понимать, что играть вместе гораздо веселее и интереснее, чем в одиночку. А во время совместных игр, ребята обязательно научаться обмениваться игрушками друг с другом. Только в этом случае, делиться они будут от чистого сердца, то есть не насильно, что очень важно!

И вообще, моё глубокое убеждение, что настоящие жадины, чаще всего врастают из тех детей, которых вечно заставляли делиться.

Полезные советы хозяйке.

Полезные советы хозяйке на кухне

К сожалению, даже новомодная "химия" для уборки квартир не всегда справляется с домашними проблемами или просто отсутствует под рукой. Мы расскажем вам, как малыми средствами добиться потрясающих результатов: чем вывести пятно, как избавиться от ржавчины и накипи, как правильно ухаживать за различными напольными покрытиями и устранять неприятные запахи.

На кухне

  • Чтобы клеенка не растрескалась, время от времени ее протирают смесью уксуса и молока.
  • В сточных трубах умывальников иногда скапливается жир. Для его устранения следует выливать в раковину кипяток.
  • Накипь можно удалить с помощью питьевой соды и уксусной эссенции. Делается это так: в чайник (или другую посуду) наливают горячую воду и доводят ее до кипения, после чего добавляют питьевую соду из расчета 2-2,5 столовые ложки на 1 л воды. Продолжают кипятить еще 20-25 мин. затем воду сливают и вновь наполняют чайник водой, в которую добавлена уксусная эссенция (полстакана на 4 л воды). Содержимое чайника опять кипятят 20 мин. После этого разрыхленный слой накипи можно легко снять со стенок чайника, например, деревянной палочкой. Не забудьте тщательно прополоскать обновленный чайник.
  • Есть еще один способ удаления накипи: в посуду наливают заранее приготовленный слабый холодный раствор соляной кислоты (4%-ной концентрации), нагревают до 60-80 С и выдерживают 20-30 мин до разрыхления накипи.
  • Чтобы очистить кофейник от накипи, в нем следует прокипятить воду с кусочком лимона.

Стекло

  • Оконные стекла будут сверкать, если в воду для мытья добавить немного крахмала.
  • Чтобы стекла не запотевали, а зимой не замерзали, протрите их глицерином.
  • Обледенелые стекла следует протереть крепким раствором поваренной соли и когда лед оттает насухо вытереть.
  • На зеркало протертое сырым луком не садятся мухи.
  • Для удаления зеленоватого слоя со стенок цветочных ваз достаточно на дно положить пятикопеечную монету.
  • Чтобы матовые стекла не портились и имели красивый вид, их моют горячей водой добавляя немного уксуса.
  • Если стекла загрязнены не сильно, то их можно вымыть раствором крахмала в холодной воде (столовая ложка на 1 л воды).
  • Старое и надежное средство для чистки стекла - порошкообразный мел или зубной порошок. Берут 2-3 столовые ложки мела на стакан воды, хорошо перемешивают и, смочив раствором кусочек ткани, протирают ею стекла с обеих сторон. Когда стекло высохнет, его протирают сухой мягкой тканью или бумагой до полного удаления мела.
  • Чтобы стекла очков не запотевали, их можно смазать смесью из 3 частей глицерина, 7 частей жидкого мыла и нескольких капель скипидара, а затем протереть чистой фланелью.
  • Хрустальную посуду протрите после мытья шерстяной тряпочкой с подсиненным (синькой) крахмалом - она будет лучше блестеть.
  • Стеклянную посуду с узким горлышком (графины, вазы и т. п.) удобно мыть теплой водой, в которую добавлена мелко накрошенная скорлупа сырых яиц или же кусочки газетной бумаги (посуду при этом надо встряхивать).
  • Стеклянная посуда лучше блестит, если после мытья ополоснуть ее водой, в которую добавлен уксус или соль, а затем обычной чистой водой.

Уборка

  • Веник послужит дольше, если перед использованием опустить его на несколько минут в горячую подсоленную воду.
  • Ржавые пятна и подтеки можно вывести перекисью водорода, к которой добавляется 10% нашатырного спирта. С фаянсовых и эмалированных предметов ее можно удалить 5% раствором щавелевой кислоты. После этого предмет промывается нашатырным спиртом, а затем водой. Тереть песком фаянсовые и эмалевые предметы не следует.
  • Запыленные обои можно сначала очистить веником или пылесосом, а затем протереть сухой жесткой шерстяной тряпкой, обсыпанной овсяной крупой.
  • Пятна на обоях протирают сухой чистой тряпкой и чистят хлебным мякишем. Иногда пятна удается снять обыкновенным ластиком. Жирные пятна удаляют бензином или порошком магнезии.
  • Изделия из меди хорошо чистить сырым картофелем
  • Чтобы вернуть блеск позолоченным рамам багета, потрите их луковицей, затем отполируйте мягкой суконной тканью.
  • Поврежденную эмаль ванной можно восстановить, если покрыть нужное место эпоксидным клеем и сверху посыпать мелко истолченным фарфором.
  • Другой способ: отбитую эмаль чугунной ванной восстановить сухими белилами и клеем БФ-2. Для этого поврежденную поверхность надо отчистить наждачной бумагой, затем бензином и хорошо просушить. Наложить тонкий слой клея, добавить небольшое количество сухих белил и при помощи кисточки разровнять состав по всей поверхности. Полученную массу требуется наносить несколькими слоями с интервалом в 1-1,5 часа. Окончательное затвердение происходит в течение 4-х суток при температуре +18.
  • Потускневшую краску на рамах, подоконниках и дверях можно отполировать до блеска так называемым опилочным составом: две ст. л. уксуса на литровую банку просеянных опилок.
  • Если поверхности окрашены масляной краской, то забудьте про мытье водой с мылом или содой. От этого краска тускнеет и быстро разрушается. Лучше мыть водой с добавлением нашатырного спирта (1 ст. л. на 1 литр), а сильно загрязненные места сначала протереть раствором хлорной извести (пол ст. л. на стакан воды), а затем промыть водой и насухо вытереть.
  • Прежде чем красить рамы, смажьте стекло уксусом, и краска к нему не пристанет.
  • В новой или только что отремонтированной квартире не прислоняйте мебель впритык к стене, чтобы стены не стали влажными.

Полы

  • Вода, оставленная в течение продолжительного времени на линолеуме портит его. Нельзя мыть данное покрытие горячей водой, так как оно становится мягким и липким.
  • Линолиум не любит соду и терпеть не может нашатырный спирт, ему по душе теплая вода с 60 % -ным хозяйственным мылом.
  • Линолеум рекомендуют смазывать 2 раза в год льняным маслом. Оно наносится тонким слоем шерстяной тряпкой и оставляется на сутки. На следующий день линолеум натирают до блеска. Можно раз в 3 месяца натереть линолеум олифой и тщательно вытереть мягкой тряпкой.
  • Деревянные полы отлично чистятся составом из 3 частей речного песка и 1 части свежепогашенной извести. Полы сначала натирают, а потом смывают теплой водой.
  • Паркетные полы, вне зависимости от того, покрыты они лаком или нет, хорошо протирать влажной тряпкой, смоченной холодной водой с добавкой глицерина (столовая ложка на стакан воды);
  • Мыть паркетные полы горячей водой не рекомендуется.
  • Чернильные пятна с ковра снимают щеткой, смоченной в горячем молоке, а с линолеума удаляют пемзой или наждачной бумагой. Очищенные места на линолеуме смазывают льняным маслом или полируют.
  • Чтобы удалить с паркета чернильное пятно его необходимо протереть лимоном, а затем сразу промыть горячей мыльной, а потом чистой водой. Чтобы устранить в паркете щели их сначала надо прочистить тонкой проволокой, а затем при помощи ножа заделать замазкой из мелких дубовых или березовых опилок и столярного клея

Запахи

  • Неприятный запах в шкафах исчезнет, если положить туда на бумаге не растворимый, а молотый кофе.
  • Специфический запах в хлебнице можно устранить, если ее протереть чистой тряпкой, смоченной уксусом, а затем проветрить.
  • В металлической коробке исчезнет неприятный запах, если в ней сжечь несколько спичек.
  • Неприятный запах из буфета или ящика стола можно устранить пометив туда на блюдце ломтик лука или древесный уголь.
  • Чтобы в холодильнике не возникали неприятные запахи, его внутреннюю часть надо не реже двух раз в месяц мыть теплой водой с добавлением питьевой соды (столовая ложка на 1 л воды), а затем протирать и проветривать в течение получаса.

Как экономно сложить пакеты?


Как же сделать такой порядок?
Читайте на сайте http://ladybee.ru/flylady/69/619/

пятница, 24 июля 2009 г.

30 Романтических Идей Для Двоих

Приближается знаменательная дата в ваших отношениях, а вы не знаете, как ее отмечать?
Пусть 30 романтиков помогут вам своими идеями и памятными моментами своей жизни
Я устроил своей любимой прогулку на белоснежном корабле. В нашем городе по реке плавают такие. Так вот, сам не ожидал, что будет такой эффект. Мы стояли на палубе и любовались ночным городом. Я чувствовал как она трепетала в моих объятиях. А потом мы отправились в каюту, которую я предварительно зарезервировал. Шампанское, игра свечей и только мы вдвоем, - все было великолепно!

Памятные даты мы с мужем отмечаем в нашем любимом ресторане. Затем мы можем пойти домой, и посмотреть кино, или пойти в театр. Попозже мы идем в парк и гуляем, обсуждая что-нибудь, или обнимаемся. После мы направляемся домой, чтобы закончить вечер в объятиях друг друга при свете свечей.

Я устилаю пол в его спальне конфетами и печеньем в форме сердечек, и говорю ему, что так я целую землю, по которой он ходит.

Этот день мы стараемся освободить от работы, утром идем на пляж, и целый день посвящаем друг другу.

Главное для нас в такой день быть вместе, несмотря ни на что. Он приносит мне цветы, или сочиняет любовное стихотворение, а я готовлю его любимое блюдо и ответное послание.

Любой день может стать особенным. Я и мой партнер в недавнем прошлом пережили разводы, и у меня двое маленьких детей. Первый наш уикенд, когда мы смогли остаться только вдвоем, уже стал для нас событием. Мы приоделись и оправились в ресторан, в котором я ни разу не была. Это было настоящее пиршество, с двумя детьми я, сами понимаете, посещала только Макдоналдс. Он сделал королевский заказ и не сводил с меня глаз в течение всего ужина! Возможно, кому-то покажется, что в этом нет ничего особенного, но я была тронута! Когда мы пришли домой, повсюду горели свечи, и вино было открыто. Мы сидели на полу при свечах и говорили обо всем и ни о чем, было очень романтично!

Эротический ужин, затем танцы.

Сначала мы обмениваемся открытками по случаю, с множеством поцелуев и объятий. Затем мы обсуждаем наши планы на будущее и наслаждаемся вечером, проведенным вдвоем. Мы наслаждаемся друг другом и нашей любовью.

Вот мои советы: сделайте все, чтобы ваш партнер почувствовал необыкновенность происходящего, обменяйтесь подарками, обновите свои клятвы и отметьте все это в своем любимом ресторане.

Просто сидеть дома, обнимаясь, поедая что-нибудь вкусненькое, смеяться и получать удовольствие от жизни.

Мы можем устроить что угодно. Любим обниматься на диване дома и смотреть кино. А еще пойдем в ресторанчик, возьмем еды на вынос и устраиваем пикник на пляже ночью.

Мы идем на пляж и устраиваем ужин при свечах.

Я целую и обнимаю его до тех пор, пока он не забудет обо всех своих проблемах. Мы обнимаемся дома перед телевизором или на пляже, наблюдая за закатом солнца, или любуясь луной.

Мы отправляемся поужинать куда-нибудь в романтической обстановке, возвращаемся домой и занимаемся любовью, затем вместе принимаем ванну. После мы смотрим кино, пока не засыпаем.

Вместо романтики мы устраиваем какое-нибудь развлечение и веселье... мне это нравится.

Танцы, ужин при свечах, спокойный вечер где-нибудь вне дома, прогулка или посиделки на крылечке дома, не имеет значения, где вы, когда вы с человеком, которого любите. Затем свечи, страсть и спокойный, глубокий сон в объятиях друг друга.

Мы отправляемся куда-нибудь, где можно ночь на пролет наблюдать за звездами.

Это зависит от того, что мы празднуем. Праздник начинается где-нибудь вне дома, бокалом прохладного вина и вкусным ужином. Затем долгая прогулка, во время которой можно полностью раскрыть все свои мысли и чувства. Танцы и еще одна прогулка попозже, чтобы полюбоваться на луну. И вот мы возвращаемся домой. Я готовлю ванну, и мы принимаем ее вместе. После этого мы садимся и обсуждаем этот день, рассказываем, друг другу, что именно понравилось и запомнилось больше всего.
Поход в парк отдыха, с аттракционами.

Рано утром мы идем на пляж, мы обнимаемся весь день, и кормим друг друга. Мы еще не потеряли вкус ко всем этим радостям, хотя уже более двух лет вместе. И, даже, несмотря на то, что мой любимый сейчас в армии, он находит время для всего этого.

Мы оправляем детей к няне, готовим вкусный ужин, а дальше? Все зависит только от нас...

Мы всего 8 месяцев вместе, но мы точно любим друг друга. В этом нет никаких сомнений! За день до нашего первого юбилея (6 месяцев) я пошла в магазин и купила все для долгого пикника, даже парочку игр, в которые мы могли бы поиграть. На следующий день мы упаковали еду, мой СД плеер, наши любимые диски, одеяло, гитару, подарки друг другу, игры, напитки и палатку. Мы оправились в ближайший лес и устроили долгий-предолгий пикник. Это было потрясающе! Быть на лоне природы с человеком, которого любишь - это очень романтично!

Мы ужинаем где-нибудь в романтическом месте, а потом можем пойти в кино, или взять кассету напрокат, чтобы закончит вечер в тихой домашней обстановке.

Особые даты мы отмечаем ужином при свечах дома или в хорошем ресторане. Шампанское и теплая ванна обязательны. Затем мы делаем друг другу массаж со всевозможными ароматными маслами. А потом...

Я всегда посылаю своей девушке письмо, в котором рассказываю как сильно я ее люблю. Я делаю ей подарок, всегда оригинальный. Я люблю удивлять ее, например мое последнее письмо я вложил в бутылку с розой.

Мы покупаем шампанское, ставим его в лед, принимаем джакузи при освещении, которое создает романтичную и спокойную атмосферу. Все остальное зависит только от нас и остается в нашей памяти навсегда.

Первое - и главное, мы отправляем детей к нашим родителям. Затем делаем заготовки к ужину, следующий шаг - какое-нибудь зрелище. Потом ужин и долгая прогулка при свете луны. Придя, домой мы пьем вино и часами занимаемся любовью. Такие даты - одни из самых приятных моментов нашей жизни.

Открытки с поздравлениями, цветы (обычно розы). Свечи, ужин, горячая ванна вместе при свечах, вино, массаж, и т.д. Но самое главное - танцы, мы ходим на танцы раз в неделю. И для нас это каждый раз событие.

Мы с любимым отмечаем каждый прожитый вместе месяц. Мы дарим друг другу открытки, в которых говорим о нашей любви в прошедшем месяце и о том, как мы бы хотели стать еще ближе в будущем месяце. Другие даты мы отмечаем ужином, за которым вспоминаем, что делает эту дату особенной. Это не всегда должно быть романтично. Это просто еще один повод побыть вместе, стать роднее друг другу.

Зависит от того, что мы празднуем. Иногда мы занимаемся любовью, иногда уплываем на лодке и сидя вместе всю ночь, любуемся звездами. Иногда ходим в ресторан.

Говорят дети...

Когда у бабушки начался артрит, она не могла больше нагибаться и красить лаком ногти на ногах. Тогда дедушка стал делать это для нее, даже после того, что у него тоже начался артрит в руках. Это любовь.
Ребекка, 8л.

Когда тебя кто-то любит, он произносит твое имя по-особенному. Твоему имени уютно у него на язычке.
Билли, 4г.

Любовь - это когда ты делишься своей жареной картошкой и не ждешь, чтобы с тобой поделились тоже.
Крисси, 6л.

Любовь - это то от чего ты улыбаешься, даже когда устал.
Терри, 4г.

Любовь - это когда мама варит папе кофе и сперва пробует сама, вкусно ли получилось.
Дэни, 7л.

Любовь - это то что оказывается вместе с тобой в комнате на Рождество, если ты перестанешь разворачивать подарки и прислушаешься.
Бобби, 5л.

Если ты хочешь научиться лучше любить, нужно начать с кого-то, кого ты терпеть не можешь.
Никка, 6л.

Любовь - это когда ты говоришь мальчику, что тебе нравиться его рубашка и он начинает носить ее каждый день.
Ноэль, 7л.

Любовь - это как старенькие дедушка и бабушка, которые до сих пор друзья, даже после того, что они так хорошо друг друга узнали.
Томми, 6л.

Больше всех меня любит мама. Что-то не видно, чтобы кто-нибудь еще меня целовал на ночь.
Клэр, 5л

Любовь - это когда мама дает папе лучший кусочек курицы.
Элейн, 5л.

Любовь - это когда мама видит папу грязным и потным и все равно говорит, что он красивее, чем Роберт Редфорд.
Крис, 8л.

Любовь - это когда твой щенок тебя облизывает даже после того, как ты его оставил одного на целый день.
Мари Энн, 4г.

Я знаю, что моя старшая сестра меня любит, потому, что она мне отдает все свои старые вещи и ей приходится покупать себе новые.
Лорен, 4г.

Когда ты кого-то любишь, у тебя ресницы распахиваются и из-под них вылетают звездочки.
Кэрен, 7 л.

Не надо говорить "я тебя люблю", если это не так. Но если это правда - повторяй это почаще, а то те кого ты любишь могут забыть.
Джессика, 8л.

вторник, 21 июля 2009 г.

Красиво?
Что это и из чего читайте здесь:
http://lula-to.blogspot.com/2009/07/blog-post_4544.html
.

Самые невинные цветочки!


Мечтаю, чтоб мой любимый подарил мне огромный букет ромашек!!!

понедельник, 20 июля 2009 г.

Кефирчик и для волос хорош!!!

Решила заняться своими волосами, подлечить, укрепить.
Делаю маску из кефира, заматываю волосы в полотенце и на 20 минут.
Теперь мои волосы будут довольны!

вторник, 16 июня 2009 г.

Колыбельная

Моему сыну пол годика! Ему нравится, когда я ему пою песенки. Вот, я решила выучить такую колыбелную.
Спи, моя радость, усни
Спи, моя радость, усни.
В доме погасли огни.
Птички затихли в саду.
Рыбки уснули в пруду.
Месяц на небе блестит,
Месяц в окошко глядит.
Глазки скорее сомкни,
Спи, моя радость, усни!
В доме всё стихло давно,
В погребе, в кухне темно.
Дверь ни одна не скрипит,
Мышка за печкою спит.
Кто-то вздохнул за стеной,
Что нам за дело, родной?
Глазки скорее сомкни,
Спи, моя радость, усни!
Сладко мой птенчик живёт.
Нет ни тревог, ни хлопот.
Вдоволь игрушек, сластей,
Вдоволь весёлых затей.
Всё-то добыть поспешишь,
лишь бы не плакал малыш.
Вот бы так было все дни!
Спи, моя радость, усни.

понедельник, 15 июня 2009 г.

ЦВЕТОТЕРАПИЯ: мединилла


Прекрасный и очень необычный цветок мединилла. Своим названием это растение обязано Хосе де Мединилла-и-Пинеда, который занимал должность губернатора Марианских островов в 20-х годах XIX века.
Эта красавица родом из тропических лесов, поэтому любит влажный воздух, тепло и свет, но не прямые солнечные лучи. Нужно следить, чтобы грунт в горшке не пересыхал, а всегда оставался немного влажным, также не стоит забывать и о ежедневном опрыскивании.

Цветет это вечнозеленое растение необыкновенными розовыми цветами, которые свисают на длинном стебле. Продолжительность цветения может достигать до полугода. Время покоя, как и у многих цветущих - зима. Молодое растение следует ежегодно пересаживать в горшок небольшого объема для стимуляции обильного цветения.

понедельник, 8 июня 2009 г.

Апельсиновый сок!

Знаете ли вы, что нужно сделать, чтобы из апельсина получить больше сока?
А я теперь знаю!!!

пятница, 5 июня 2009 г.

Из глины




Когда-то я делала глиняные игрушки. И мне очень нравилось это занятие. Наверное нужно приобрести пластилин или мягкий пластик и полепить. Сейчас такой выбор материалов для этого…

среда, 3 июня 2009 г.

Подснежники


Самые первые цветы, которые мы наблюдаем среди ещё нерасстаевшего снега. И сразу как-то радостно становится. Цветут подснежники в начале мая! У моих родителей свой дом в посёлке и в палисаднике каждую весну нас радуют первые цветы – подснежники!
Сейчас они уже отцвели и их можно наблюдать где-то в лесу, в тайге.
Но мне так нравятся подснежники….

Десерт «Нежное удовольствие»

В детстве мне очень понравился такой десерт, его делала мамина подруга. И каждый раз, когда мы ходили к ней в гости, я ожидала увидеть на столе любимое кушанье!!!
Рецепт вы найдёте здесь:
http://lula-kulinar.blogspot.com/2009/06/blog-post_9962.html

Закуска для гостей за 7 минут.

Если к вам внезапно нагрянули гости и нет времени для готовки, а удивить и накормить хочется, то вот вам такой рецептик, быстрый и вкусный!
Подробности здесь:
http://lula-kulinar.blogspot.com/2009/06/7.html
Приятного аппетита!!!

Антикризисные советы

Что же делать, чтоб не уволили с работы?
Недавно прочитала такие советы и хочу ими поделиться. Я сама не работаю, так как сижу с ребёнком дома. Может кому-то пригодится…
1. Если вас вызывает вдруг начальник, прочитайте этот заговор, прежде чем зайти к нему в кабинет: «Шёл Иисус с небес. Нёс святой чудотворный крест. Больных исцелял, нищим помогал. Славу и почёт воздвигал. Боже, Боже, помоги и мне тоже. Сделай ради Христа для меня работу, оплату, прибавку к зарплате. Не оставь моих детей без хлеба и молока. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь». Этот же заговор нужно читать при устройстве на работу.
2. Оберег от увольнения – карта «крестовый валет». Её нужно хранить в ящике своего рабочего стола рубашкой вверх. И каждое утро надо прикоснуться к ней указательным пальцем правой руки.
Надеюсь, что эти советы вам помогут. Ничего не бойтесь, и главное думайте только о хорошем!!!

Автоматический улучшатель настроения!!!

Если вы приуныли и на лице пропала и давно не появлялась улыбка, то загляните сюда…
http://www.pbi.ru/interes/nastroenie/nastr.htm
Улыбайтесь!!!)))

среда, 27 мая 2009 г.

Мусс яблочный

Недавно решила приготовить мусс для себя и полугодовалого сына. Получилось вкусно, мусс похож по вкусу на яблочное детское пюре.Вот рецептик!
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 л. воды, 3-4 яблока, 2/3 стакана манной крупы, 1/2-1 стакан сахара, немного кисленьких ягод (клюква, смородина, т.д.) - по желанию
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Яблоки очистить, нарезать дольками и варить в кипящей воде 5-10 минут. В кипящую воду тонкой струйкой всыпать манную крупу и добавить сахар (если добавить целый стакан сахара, то получится ощутимо сладко). Варить 5 минут, помешивая (если крупа быстрого приготовления, то она как раз готовится 5 минут). Снять с огня, остудить и хорошенько взбить миксером или блендером до получения однородной кремообразной массы. Можно добавить кисленькие ягодки (я добавила облепиху), т.к. мусс получится достаточно сладкий, но это по желанию.
Приятного аппетита!

Мороженное

Мороженое из козьего йогурта
Необходимые продукты: 300 мл сливок 35 % жирности, 4 желтка, 100 г сахарной пудры, 300 г козьего йогурта, 1 ч. ложка ванильного экстракта, несколько листочков мяты.
Для соуса: 300 г черники (или любых ягод, которые вам нравятся), 75 г сахарной пудры, 1 ч. ложка сливочного масла, 1 ч. ложка ванильного экстракта, 1 ч. ложка кукурузного крахмала, 50 мл воды, мелко натертая цедра 1 апельсина, сок 1 лайма и 1 апельсина.
Взбить желтки с сахарной пудрой так, чтобы масса посветлела и слегка увеличилась в объеме. Довести сливки до кипения, снять с огня и, продолжая взбивать желтки с сахарной пудрой, влить к ним сливки. Поставить на водяную баню и, постоянно взбивая, заварить (масса должна стать немного гуще). Добавить 1 ч. ложку ванильного экстракта и остудить. Добавить йогурт и все перемешать. Вылить получившуюся массу в пластиковый контейнер и поставить в морозилку минимум на 4 часа. Время от времени мороженое перемешивать деревянной ложкой, чтобы масса оставалась однородной. Для приготовления ягодного соуса растопить в сковороде сливочное масло, добавить ягоды, сахарную пудру и потомить ягоды пару минут на медленном огне. Развести крахмал в 50 мл холодной воды. Добавить в сковороду цедру апельсина, 1 ч. ложку ванильного экстракта, сок лайма и апельсина, крахмальную водичку, все перемешать и остудить. Подавать мороженое, полив его остывшим ягодным соусом и украсив листиками мяты.

понедельник, 25 мая 2009 г.

Пластиковая посуда

Если вы хотя раз брали на пикник пластиковую посуду или пили кофе из автомата, сочувствуем - вы употребляли яд. Пока производители одноразовой посуды считают прибыль, токсикологи и экологи предупреждают - одноразовая посуда вредна. Рынок пластиковой тары у нас растет невероятными темпами, годовой объем продаж превышает 30 миллионов долларов. Ученые провели эксперимент – налили в пластиковый стакан водку. Через некоторое время проверили напиток. В емкости обнаружили уже не водку, а химический раствор.Развитые страны отказываются от пластиковой посуды. Кроме того, что он вредит здоровью, еще и раскладывается в земле не меньше ста лет. Поэтому пластик успешно заменяют бумагой.