пятница, 19 февраля 2010 г.

День 26 - Вы не отстающая, вы только начали!

  • Ежедневно проверяем контрольный журнал
  • Выполняем утреннюю рутину
  • Выполняем дневную рутину
  • Выполняем вечернюю рутину
Ни одна привычка не образуется сразу. Для этого нужно время и некоторое количество повторений. Я думаю, что всем знакома ситуация, когда вы принимаете решение что-либо делать (например, зарядку). Через некоторое время у нас находится веская причина пропустить денек. К нему присоединяется еще один, потом еще и еще… и все. Больше не делаем. Мы укоряем себя, чувствуем себя неуютно, но этим и ограничиваемся.
А теперь давайте вспомним, что введение любой привычки требует как минимум месяц. Забудем о ругани и начнем летать. И для этого надо просто помнить, что Вы не отстающая, вы только начали!

Комментариев нет:

Отправить комментарий